[怀胎十月妈咪生理变化状况]怀孕第1个月（0～3周） 此时期的准妈咪，外观上仍看不出有什么异样或变化。不过由于黄体激素增加，让基础体温升高，会让准妈咪的体内开始产生一连串的生理变化，譬如身体会容易感到发热、...+阅读
十月怀胎，只为宝宝能安全着陆，怀胎七个月的时候是最为关键的，也就是胎儿发展到28周的时候，胎儿出现问题的几率还是很大的，孕妈妈们要注意了！
老人经常说的老话就是：七死八活。意思就是七个月的早产儿养不大，只有八个月的早产儿才能存活。
7个月，也就是第28周，这个时候胎儿肺部可以呼吸了，相比起怀孕的40周时间，28周，具有特殊的意义。
一、第7个月为什么这么重要？
因为在怀孕28周前，胎儿的位置和姿势很容易改变，因此胎位容易变化。只有过了28周以后，胎儿的位置和姿势才会相对的固定了，即胎位相对固定了。
当然，也有些胎儿很不“安分”，胎位还会发生变化，由头位转为臀位、横位，也有臀位、横位转为头位，甚至到了怀孕36周胎位都仍在变化。
所以在怀孕28周前，关注孩子的胎位意义不大。怀孕28周以后，胎位渐渐固定下来，孕妇才需要进行胎位检查。
为什么是28周，而不是30周或者32周，或者是更晚呢？这是因为28周检查是为了给不正胎位留一个纠正的时间段。
最佳的胎位检查时间是在怀孕28周左右，如果孕妇在妊娠32周才进行胎位检查的话，万一发现胎位异常也难以纠正了。
因此，孕期第7个月对能否顺产意义重大，不想剖腹产的孕妈们要密切关注。
二、为什么说第28周之前只能算流产？
衡量一个国家的健康水平除了婴儿死亡率之外，另一个指标就是围产儿死亡率，就是指妊娠28周后出生的活产儿,从出生到生后28天之内死亡人数同出生人数的比率。
再直白一点说，28周以前的胎儿死亡，只能算是流产，只有28周以后的胎儿死亡，才纳入国家的健康保健指标。
所以，从怀孕第28周到出生后一周这段时期，医学上称为围生期，也就是人们常说的围产期，在产科，进入28周的胎儿，就进入了严格意义上的围产期，对于28周以后的胎儿，医院负有更高的责任，来保障胎儿和母亲的安全。
三、孕期第28周要注意什么？
● 预防传染病：在孕晚期要进行病原体培养菌实验，看有没有染上衣原体和淋病，以确定分娩前的身体状况。在这段时间，一定要注意阴道清洁，预防阴道炎的发生。
● 增加产检频率：怀孕第28周，已经顺利进入孕晚期了，要进行第5次产检，并且从这一周开始，产检的时间间隔变为两周1次。36周后每一周就要检查1次。
常规产检项目：检查项目有血压、体重、宫底高度、腹围、胎心率、产科B超检查、血常规、尿常规，这些基础测量项目能够帮助医生了解准妈妈的基本情况。重点产检项目：四维彩超。能协助医生直接对胎儿先天畸形进行诊断，包括表面畸形和内脏畸形，例如新生儿先天性心脏病、唇腭裂、水肿胎、多指(趾)和外耳等方面的畸形都可以查出。同时，也能确定胎儿在子宫中的精确位置。
● 慎用化学物品：日常护肤品都含有化学物质，在孕期使用护肤产品时一定要谨慎，最好选择含维生素E、性质温和的纯植物产品。切忌使用染发剂、冷烫精、唇膏、美白祛斑产品等。
● 减少性生活：进入孕晚期，孕妈的性欲会降低，其实这也是保护胎儿的调节需要。在怀孕7-10个月期间，准爸妈们就要减少性生活了。预产期前六周应该完全禁止性生活，以免引发早产。
四、怀孕第28周要补充什么？
本周开始，是胎儿生长最快的阶段，孕妇的膳食要保证质量、品种齐全。应在前期基础上，适当增加热量、蛋白质和必需脂肪酸的摄入，适当限制糖类和脂肪的摄入。
● 补充维生素：主要是维生素A和维生素D，保持食物的酸碱平衡。肉类、鱼类、蛋类、虾贝类、糖类等食物酸性食物；蔬菜、草莓、葡萄、柠檬等属于碱性食物。两类性味不同的食物合理地搭配，对妊娠有益。
● 补充亚麻酸：现在小家伙的脑沟开始生长，在之后的三个月需要足够的亚麻酸和亚油酸以供大脑快速发育。
普通食物中只有深海鱼才含有，所以最好每周吃点海产鱼，其中挪威三文鱼里含有丰富的亚麻酸和亚油酸，而且利于人体吸收，不过价格稍微有些贵。另外，孕妈还可以多吃些瓜子和坚果类食物。
● 多吃水类食物：为预防下肢水肿，孕妈可多吃一些鲤鱼、鲫鱼、黑豆、冬瓜等有利水作用的食品，以利水体内水分由肾排出，缓解水肿症状。
● 健脑食物：胎宝宝大脑的发育已经进入了一个高峰期，宝宝的大脑细胞在这时候迅速增殖分化，体积增大，孕妇在此时可以多吃些健脑的食品如核桃、芝麻、花生等。
五、抓住怀孕第28周的胎教
● 播放胎教音乐：以孕妈感觉有胎动，推测胎儿处在“清醒”的状态时进行。播放时，音量不宜过强。
每天播放的次数不宜过多，要让胎儿反复的聆听，时间不宜过长，从怀孕5～6个月起，每日2～3次，每次15～30分钟，以舒缓欢快为宜。
● 保持身心愉悦：由于胎宝宝意识的存在，准妈妈自身的语言、感情、行为以及想象内容均能影响胎宝宝，干预会持续到出生后。
所以，准妈妈所进行想象的内容应该是美好的，要尽量排出不良的意识和想像，让自己保持愉快的心情。
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