[孕妇运动的体温和体温调节变化]怀孕和定期的体育锻炼，一个是不断生长的过程，一个是做机械功的过程，这两个过程都在母亲的体内产生了大量的热量，这些热量要么散发出去，要么积累起来。孕妇的身体对此做出了自己的...+阅读
女人进入备孕期后，就变得让人无法理解了，之前还整天比较懒散的姐妹们，突然就变得很有耐心，而且每天很兴奋地测量起自己的体温来。有人不明白，这个 基础体温 真有那么神奇吗？怀没怀上通过基础体温真的可以看出来吗？
告诉你，答案是肯定的。原来基础体温还真可以看出有没有怀孕了，下面就让我们一起来了解下基础体温的形成原理，告诉你测量和记录基础体温有哪些作用。本文还会告诉你怀孕基础体温是多少及基础体温曲线图的具体方面的内容。
怀孕基础体温是多少 基础体温曲线图
基础体温的形成原理
基础体温曲线形成的原理其实很简单，就是受到排卵后卵巢形成的黄体所分泌的孕酮（黄体激素）影响，排卵后孕酮水平升高所以基础体温升高，使得基础体温呈现高低两相变化。
在正常情况下，女性的黄体期为14天左右，也就是说黄体分泌孕酮（黄体激素）为14天左右，所以高温期约持续12-16天（平均14天）。
从月经开始到排卵前，因为没有黄体分泌的孕酮（黄体激素）影响体温调节中枢，所以基础体温保持在低温。
测量和记录基础体温有哪些作用？
1、基础体温与排卵
当基础体温从低温向高温升高的时候即排卵日。一般来说，排卵日的体温曲线会先向下降温，再升温。也有不降温直接升温的排卵。从图示可以看出月经周期28天的正常排卵日是：在从月经开始日起算的第14天温度降低，此后温度上升到高温期。
2、基础体温和黄体、孕酮
排卵后次日，体内因卵巢形成黄体，黄体分泌形成孕酮（又称黄体激素）。一定量的孕酮（12.8nmol/L）即可引起体温升高，所以女性排卵后体温会有所升高。一般来说孕酮会使基础体温上升摄氏0.3-0.6度左右。
3、基础体温与同房、受孕
根据基础体温找到准确的排卵日后，排卵当日同房是最佳的受孕时间。在这个时候最容易怀孕，想要宝宝的未准妈妈们要好好把握这个最佳时机同房！
怀孕基础体温是多少 基础体温曲线图
基础体温曲线图一：正常排卵，低温期与高温期明显
曲线效果：月经周期28天，基础体温曲线呈现标准的高低温两相变化。
从月经开始到排卵日，持续低温期14天；排卵后持续高温14天，其中第14天为排卵日。
受孕时机：在第14天的排卵日同房是最佳受孕时机，就是低温转高温的时候。
怀孕基础体温是多少 基础体温曲线图
基础体温曲线图二：已怀孕，持续高温
曲线效果：高温持续超过大半个周期（16天）
基础体温曲线图三：无排卵，持续低温
曲线效果：持续低温（36.0℃-36.4℃），没有高温期，没有形成高低温双相变化。
基础体温曲线图四：黄体素浓度不够，体温上升过慢
曲线效果：排卵前是基础体温的低温期，排卵之后的半个月经周期，体温呈上升趋势，有个明显的逐步上升的过程，约1个星期之后，才达到高温期。
怀孕基础体温是多少 基础体温曲线图
基础体温曲线图五：黄体功能不良，体温缓慢下降
曲线效果：排卵前是基础体温的低温期，排卵之后的半个月经周期是高温期，但是在高温期末尾，体温开始缓慢下降，而不是直接地急剧下降到低温段。
基础体温曲线图六：黄体不足，高温持续时间不足
曲线效果：排卵前是正常的持续低温期，排卵后进入持续高温期，但是持续高温时间不足，12天之内便开始下降，回落到持续低温期。
基础体温曲线图七：早期流产，持续高温后体温下降
曲线效果：持续高温20天后体温下降。
小编的话：读了这篇分享后，真是让人大长见识，原来女人的基础体温，真的可以检测到有没有怀孕。如果有姐妹们需要，就用上面的方法和参照图来比较测量下吧！不过，测量基础体温是一个细心，又需要坚持的事情，姐妹们一定要耐住性子，将体温记录进行到底哦！最后，祝愿姐妹们都能如愿以偿地怀上孩子。
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