[管住嘴，孕期高血糖不可怕]1、妊娠期糖尿病容易发生流产、早产和死胎，怀孕早期血糖过高还增加畸形率；2、羊水过多发生率增加，较非糖尿病孕妇高10倍；3、巨大儿发生率增加，间接增加了剖宫产率；4、由于宝宝...+阅读

孕妇高血糖能吃开心果吗 孕妇高血糖是可以吃开心果的，开心果的碳水化合物含量仅为谷物和豆科的1/4左右，是很好的低碳水化合物膳食。开心果含蛋白质约20%，含糖约16%。开心果的果仁和薄薄的内果皮一起食用有助于调节血液中的葡萄糖含量。开心果所含的纤维在人体肠道内可以延缓糖分进入血液，从而避免血液中葡萄糖浓度过高威胁人体健康。

此外由于开心果中含有丰富的油脂，因此有润肠通便的作用，有助于机体排毒。有治疗神经衰弱、浮肿、贫血、营养不良、慢性泻痢等症，是名副其实的“开心”果。

2

孕妇高血糖吃开心果注意事项

1、开心果中的油脂较多，因此高血糖的孕妈们在吃的时候一定要注意适量，以免引起血糖升高，一次吃10粒开心果相当于吃了1.5克单不饱和脂肪酸。

2、孕妇在吃开心果时尽量选择原味的，其他口味的一般会掺杂了很多的调味料，不利于孕妈和宝宝的健康。

3

如何为孕妈选购优质开心果

1、看果仁：开心果果仁的颜色是绿色的比黄色的要新鲜，储藏时间太久的开心果就不宜再食用了，如果购买的开心果很多都有走油变味的现象，那就是放得太久了，最好还是丢掉为妙。

2、看开口：在开心果的成熟过程中，开心果不断长大，会推动包围它的外壳直至自然裂开，这样得到的开心果便是成熟的果实。如果没有长熟，开心果的外壳将不开口，加工商会用外力将其夹开，我们如果仔细观察就会发现这样的果实的果壳开口边缘往往会弯曲不齐。

3、看果壳：在挑选开心果的时候还应该特别的注意它的外壳颜色，通常情况下外壳的颜色以淡黄色为主，只有这样的才是质量以及健康的保证。如果开心果的果壳是白色的话，那就表示很有可能是用双氧水漂过的，这类开心果千万不能食用。

以下为关联文档：

孕期遭遇高血糖怎么办十月怀胎是一个辛苦的事儿，在这个漫长的过程中，准妈咪们的健康如果遇到了问题，需要保持良好的心理，并积极配合调理。就拿妊娠高血糖来说吧！这是一种比较常见的妊娠疾病，准妈咪们要...

孕妇须防高血糖孕妇吃蔗糖过量可以引起高血糖。无论是糖尿病患者妊娠，还是妊娠后高血糖，都容易继发各种感染，尤以皮肤生疖疮多见。金黄葡萄球菌及链球菌是疖疮之源。 甘蔗是人们喜爱吃的食品...

孕妇吃开心果对胎儿有什么好处孕妇吃开心果对胎儿有什么好处 开心果中含有丰富的叶酸，孕妇食用开心果可补充叶酸，有利于胎儿的大脑发育，特别是在孕早期时，对胎儿的生长发育更加有好处。 另外，开心果中还含有很...

孕妇能吃开心果吗？孕妇吃坚果应注意什么很多人喜欢吃坚果，那么孕妇吃坚果对自己和肚子里的宝宝也是非常好的哦，孕妇能吃开心果吗？孕妇吃坚果应注意什么？ 孕妇能吃开心果吗?开心果是属于坚果一类，我们常说要多吃坚果，补补...

孕妇应预防妊娠糖尿病与高血糖症孕妇妊娠时，为保证胎儿生长发育，自己身体各系统内会起很多变化。如胰岛素变化就是其中之一。人类内分泌中的胰岛素，它的功能是能使碳水化合物分解成葡萄糖进入人体细胞内，然后再...

高血糖偏高？准妈可以这么调整在医院的产科，我们经常可以看到准妈妈被检查出孕期血糖偏高的问题。这到底怎么回事？我们应该如何应对呢？ 导致孕妇血糖偏高的原因 首先，在怀孕期间由于准妈妈特殊的激素水平，本身...

高血糖≠禁食准妈必须吃好喝好  妊娠高血糖对于准妈咪们来说可不是一个什么好消息，因妊娠高血糖所带来的分娩难度比健康女性分娩难得多。而高龄妊娠女性是妊娠高血糖的密集人群，为了母婴健康，相关医生就建...

开心果与孕妈的不解之缘最近进行了一项研究，以了解一份开心果是否能为妊娠期糖尿病妇女提供益处。妊娠期糖尿病(GDM)——也称为“孕期糖尿病”，是在怀孕期间产生发展的。和其他类型的糖尿病一样，GD影...

孕妈身上有哪些信号小心患了高血糖孕期孕妈的各项指标都是需要注意的，而每次产检不仅是看胎儿发育如何，还要看孕妇的身体状况是否良好。很多孕妈都有经历过孕期血糖升高的情况，这也是一种很常见的状况。 女性在...