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孕妇能喝银耳莲子汤吗孕妇能喝银耳莲子汤

银耳和莲子都有美容养颜之功效，因此孕妇喝此汤有护肤之效，能帮助预防孕期皮肤变差;其次银耳莲子汤有安眠之功效，孕妇喝些有助于提高孕期睡眠质量;再次，银耳莲子汤有清热润燥之功效，夏季孕妇喝些不仅清热去火，还有助于保持心情舒畅;最后此汤还有开胃之效，孕妇喝些还有助于增强食欲。

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孕妇能喝银耳莲子汤吗-银耳莲子汤的做法 1.将银耳用冷水泡15分钟这样，待发后，去粗蒂，切小块备用。

2.锅中清水，要多放些水，因为要熬很久。先下莲子大火烧10分钟。

3.将红枣洗净后，连同处理过的银耳加入锅中，大火煮5分钟。

4.然后转小火煮约1个小时这样，不时搅拌一下，否则银耳有可能会粘锅，最后加入冰糖调味即可。

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孕妇能喝银耳莲子汤吗-不适合喝银耳莲子汤的人群 有失眠、腹泻者、脾肾亏虚的孕妇不适合喝银耳莲子汤。因为银耳莲子属于凉性，这些症状的孕妇吃多了会加重病情。

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健康小贴士 孕妇能喝银耳莲子汤吗这篇文章就为大家介绍到这里，孕妇是可以喝银耳莲子汤的，但是只能把它当餐后的甜品，不要当正餐吃太多哦!

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