[剖腹产伤口愈合不能吃什么]胀气类的食物不可以吃 比如牛奶和红薯等食物， 这些食物都是会产生气体的，本来剖腹产之后就需要排气，如果吃这些食物的话，会导致腹内压力过大，对伤口的愈合有不好的影响，所以最好不...+阅读
好多准妈妈们都在选择分娩方式这一块徘徊不定，从产妇身体恢复和胎儿生长发育的角度来看，顺产明显优于剖腹产，剖腹产虽然躲过了分娩时刻的疼痛，却换来了诸多苦不堪言的后遗症，正所谓“长痛不如短痛”，因此，每一位有条件的准妈妈都应当努力争取顺产！影响分娩方式的几个因素：① 产力：即生产时的力量，不是指一味地蛮力，需要靠的是适时而又恰到好处的用力。
② 产道：就是胎儿娩出的阴道通道，需要畅通无阻，并且空间足够。
③ 胎儿因素：主要包括胎位和胎儿大小，很简单的道理，胎位正能顺产，胎位不正不能顺；大宝宝难生，小宝宝好生。
④精神因素：指的是产妇的心态和意志，正所谓自信的力量。
其实想要顺产只要把握了以上几个方面，大部分孕妈咪都可以顺利分娩，那要怎么做才能使得自己达到最佳的状态呢，建议孕妈咪们注意以下几点哦。
科学合理饮食想要顺产第一点是要做好孕期体重管理，通过搭配饮食和运动的方法控制体重增长。孕期体重增长过多，不仅容易造成妊娠高血压、糖尿病等各种并发症，更会在营养过剩的同时把肚子里的宝宝养得太胖，从而出现巨大儿！
因此，怀孕期间，不能一味想着“一人吃两人补”的思想，在饮食上随心所欲。基本原则是，除了那些公认的禁忌食物之外，尽量追求饮食的多样化，而不是某几种食物的绝对数量！但对于某些营养丰富而又容易饱腹的食物，如玉米、苹果、鸡蛋、酸奶等，可以每日食用，以达到控制食欲的作用。此外，睡觉前3个小时尽量不要进食，因为在夜间，尚未来得及消化的食物会转化为脂肪！
坚持运动锻炼如果孕期胃口大开，那只能靠运动来消耗了！并不是怀孕了就不能运动，这是错误的观念，只要选择相对安全的运动，控制运动量，不仅不会对胎儿造成伤害，还有助于自然分娩。
最适合孕期的三大运动是：瑜伽、游泳和步行，可根据个人特长和爱好进行选择。但是建议最好的医生的建议下进行。运动除了可以消耗多余的热量之外，还能缓解腰酸背痛头疼等症状，更重要的是可以锻炼身体耐力，为分娩时候的“产力”提供保障。
了解分娩知识孕妈咪对分娩产生紧张和恐惧的情绪是因为对分娩不了解，特别是临近预产期的时候，孕妈咪这样的情绪就会更加明显。所以孕妈咪平时应该多了解一些孕期知识和分娩知识，懂得多了自然就缓解了紧张的情绪。只要充分了解分娩知识，尤其是产程阶段，做到心中有数，在生产过程中就能以较好的心态去应对。
经常胎教交流胎教，是很多孕妈咪都听过但是也是最忽略的一个方面，看起来好像很虚无缥缈可有可无，但是它是非常重要的。胎宝宝在妈妈的肚子里是会被孕妈咪的情绪所影响的，在怀孕期间保持轻松愉悦的心情是有助于胎儿的生长发育，并能养成积极向上的性格。
孕妈咪们平时可以多跟宝宝进行语言交流，多看一些美好的事物，听一些舒缓的音乐，这样有助于胎宝宝的生长发育。妈妈想顺产，胎宝宝也会想，妈妈不怕疼，胎宝宝也不会怕！胎教的作用和力量是神奇的，用心去做，你一定会收获到意想不到的惊喜！
保持顺产信念如果在孕期，你就开始有意识地对自己可以顺产这件事坚信不疑，一直在心里默默地给自己打气加油，那到了关键时刻，你的自信心也许就能帮助你熬过最困难的时刻！希望在孕期的时候准爸爸能够给予准妈妈一定的鼓励和支持哦。
年轻时期生产
女性的最佳生育年龄是23岁～30岁，这个阶段是生理和心理条件都比较优越的时期，一般说来，初产年龄最好在35岁以下，超过35岁就属于高危妊娠。所以，年轻就是顺产的最大资本！
但是，年龄并不是绝对的限制，也不乏有很多妈妈在较为高龄的年纪，依靠自己的努力，照样实现了自然顺产！所以，年龄稍长的初产妈妈也千万不要悲观地认为自己没有条件顺产，而更应该努力地创造条件！
分娩过程是变化无常的，没有人可以确保尽力了就一定可以自然顺产，但正如古语所说“尽人事，听天命”，只需尽己所能，就算因为客观原因而迫不得已地选择剖宫产，只要母子母女均安，也就无须遗憾了！
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