[想让宝宝长得高，从娘胎抓起，孕期多补充它！]相信大家怀孕后，都会做一件事，就是构想着自己肚子里宝宝的长相。相貌这东西受基因遗传影响，不会与宝爸宝妈差之千里。但身高就不是了。想让宝宝长得高，从娘胎就要抓起，维生素D...+阅读
OK~闲扯结束，如果十月菌告诉你，除了最具决定性的但又难以逆天的遗传因素外，在孕期注意几个小点，就可以让宝宝在你的肚子里颜值提升，这……哎哎，别挤别挤，你们这群看脸的人啊，后面的同志掌声可以再热烈一些……
一.通过“吃”就有可能让宝宝变白。
宝宝的肤色虽然绝大部分受遗传因素影响，但孕妈在怀孕期间是可以通过科学的饮食来改善宝宝肤色的。
对于黑珍珠型的孕妈，孕期应该多吃含维生素C的食物，因为维生素C对皮肤黑色素的生成有干扰作用，从而减少黑色素的沉淀，日后生下白宝宝的几率就会大些。
哪些是富含维生素C的食物？
苹果 苹果富含维生素和苹果酸，常吃能增加血色素，使皮肤变得红嫩细白，还能改善贫血。
番茄 番茄中的番茄素有较强的抗氧化作用可以延缓衰老，促进细胞再生，使皮肤变得白嫩光滑，孕妈常吃西红柿能为即将出生的宝宝提供良好的营养元素，还能使TA皮肤水水嫩嫩。
此外，猕猴桃、红枣、柑桔、菜花、洋葱、大蒜、冬瓜等也含有丰富的维生素C。
对于皮肤粗糙的孕妈，孕期应该多吃含维生素A的食物，因为维生素A能保护皮肤的上层细胞，使生出来的宝宝皮肤细腻。
葫芦卜 胡萝卜中的胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能，能减少皱纹，保持皮肤润泽细嫩，对“痘痘肌”也有镇静舒缓的功效。
牛奶 孕妈喝牛奶不仅能补钙还能滋润肌肤，而且喝不完的牛奶还可直接涂到脸上，那美白效果也是杠杠滴。
此外，动物肝脏、蛋黄、番茄、以及绿色蔬菜、干果、植物油也富含丰富的维生素A。
除了让宝宝变白，还可以通过以下方法给宝宝颜值加分。
二.通过“吃”让宝宝长高。
维生素D可以促进骨骼发育，促使长高。孕妈多吃富含维生素D的食物，就能为宝宝长高打下良好的基础。我们日常饮食中富含维生素D的食物有虾米、蛋类、动物肝脏和蔬菜。
三.通过“吃”让宝宝头发亮丽。
头发的基本成分是角质蛋白，如果宝宝没有吸收到足够的蛋白质，头发就容易干燥、没有光泽。为了防止这个问题，孕妈在怀孕期间可适当吃点黑芝麻、核桃、黑豆、鱼等富含蛋白质和矿物质的食物。
四.通过“吃”让宝宝双眼“炯”起来。
想让宝宝拥有好视力，维生素A必不可少。
另外，想要让宝宝拥有好颜值，孕妈在怀孕期间一定要注意保持心情愉悦，因为负性情绪可能会导致宝宝兔唇或其他身体缺陷。
虽然我们可以通过这些方法，在娘胎给宝宝美美颜。可话又说回来，每个人的长相都有自己的特点，每对父母的基因也是独一无二的，无论宝宝是不是白富美，TA都是这个世上最可爱的存在。
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