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进入秋季后气候越来越寒且早晚的温差也在不断增大，很多人的皮肤也会出现大部分的皮屑，特别是处于特殊时期的孕妇更会出现皮肤干燥发痒的现象，本身皮肤就特别敏感再加上天气的干燥无疑会加重皮肤的不适。尤其是在夜晚时这种发痒的症状也会更加明显，严重影响了孕妇的正常作息，长此以往肯定也会影响胎儿的正常发育，这可怎么办好呢？今天小编就为各位孕妈妈分享几个缓解秋天皮肤干燥发痒的好方法吧！

孕妇秋天皮肤干发痒

1.掌握正确的沐浴方法

大部分的孕妈妈都有每天洗澡的习惯，如果长时间的淋浴就会造成皮肤的脱水现象，尤其是一些孕妈妈在洗浴过程中会使用一些碱性的用品更会加重皮肤的干燥，建议孕妈妈尽量避免长时间的沐浴，同时使用一些中性且对皮肤刺激小的洗浴用品，以免引起肌肤的不适。

2.使用孕妇专用护肤品

使用一些孕妇专用的护肤品能够给肌肤深度的补水，为了保护胎儿的安全，建议孕妇可以在皮肤科医生的指导下使用一些天然不含化学成分的护肤品，每次在洗浴后及时为身体保湿。

3.补水

补水的最好方式就是喝水，喝水不仅能够补充身体内的水分品，同时还可以帮助人体排出毒素，促进正常的新陈代谢；同时孕妇在室内时可以使用加湿器，来增加室内的空气湿度，卧室经常通风，保证空气的流通。

4.多吃新鲜的蔬菜和水果

在孕期多吃新鲜的蔬菜水果不仅可以补充身体内的水分保持肌肤的水润，同时这些食物中还含有多种维生素和营养物质，有利于改善肌肤的干燥状态。

5.选择舒适的贴身衣物

孕妇尽量选择一些纯棉的贴身衣物，可以减少衣服对皮肤的摩擦引起强烈的瘙痒感，穿着也更加舒适。

6.适当的多喝汤

秋季本身就是一个喝汤的季节，尤其是孕妇在秋季喝汤的好处更多，通过喝汤不仅可以为肌肤补水同时还可以增加营养，保持一个良好的体格来抵御寒冷的冬季。

7.及时就医

有些孕妇到了孕中晚期会出现胆酸过高引起皮肤的瘙痒不适，这是由于体内激素水平发生变化的因素，为了胎儿的安全孕妇一定要及时去医院检查，通过治疗来降低胆酸。

以上就是孕妇在秋季补水的各种方式了，同时还要注意养成规律的作息习惯，长期不规律的休息不仅会导致皮肤干燥发痒同时也不利于胎儿的生长发育。

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