[准妈妈吃红枣的这些禁忌你需要牢记！]红枣中有我们需要的营养物质，对身体很有帮助，但是女性一旦怀孕，很多东西是有禁忌的，比如说红枣也是，准妈妈吃红枣的这些禁忌你需要牢记！ 红枣使我们常见的一种果实，日常生活中我们...+阅读

孕妇喝银耳红枣汤好吗 银耳红枣汤对于女性来说是非常好的润肤美容的滋补汤品，所以孕妇喝银耳红枣汤是很有好处的。

孕妇喝银耳红枣汤的好处：

银耳具有解毒肝脏的能力，同是还能增强机体抗肿瘤的免疫能力，能够更好的为准妈咪们的健康保驾护航;而红枣中含有丰富的叶酸，能够促进胎儿的神经发育，红枣丰富的维生素和矿物质能有促进孕妇对铁质的吸收，对于气血亏损的孕妇是非常有帮助的。孕期食用红枣还能够起到养血安神的作用，对于治疗孕妇心神不安、产后抑郁综合征都有所帮助。

准妈妈在喝银耳红枣汤时要避免食用隔夜的， 银耳含有较多的硝酸盐类，，如果放置的时间长了，硝酸盐会在细菌的分解作用下，还原成亚硝酸盐，亚硝酸就会进入血液循环，使人体中正常的血红蛋白氧化成高铁血红蛋白，从而丧失了携带氧的能力，引起中毒，发生肠源性青紫症的一系列症状。

所以隔夜的银耳汤不要喝。

2

银耳红枣汤的具体做法 准备材料：银耳80克、红枣8个、冰糖20克。

做法：

1、将干银耳去蒂再剪小块备用，将剪好的银耳洗净后，再泡发好备用。

2、红枣洗净，去核备用。

3、汤锅内加入适量清水，将红刺丁下锅煮至水开，转小火煲半小时。

4、将泡发好的银耳沥水备用。

5、银耳加入到汤锅内跟红枣同煮，煮至汤底开后，转小火煲煮至二小时既可，关火后加入冰糖既可食用。

生活小窍门：

想要银耳汤煮的粘稠，一定要注意浸泡。银耳在煮汤前先用温水浸泡，等到完全泡发再煮。熬煮的时候要一次加够水，切勿中途加水。银耳浸泡过之后，熬煮的时间就短很多，大约一个小时就可以了，而且很粘很胶。

以下为关联文档：

准妈妈常吃红枣有益处，常备无忧红枣营养丰富，含有丰富的维生素C与多种微量元素。其中，红枣含有的维生素C比苹果、梨、葡萄、桃、柑橘、橙、柠檬等水果均高，十分有益于人体健康，故红枣又有“天然维生素”的美誉...

夏天吃红枣好吗红枣对于女性来说是非常有食用价值的水果，那么你知道夏天吃红枣好吗？红枣虽然很好，但是这三类孕妈却不宜吃！ 红枣营养丰富，富含有多种的营养物质和微量元素，是非常好的滋补佳品，也...

孕妇梦见吃红枣是什么意思梦见红枣的解释大全孕妇梦见吃红枣是什么意思孕妇梦见红枣，预示着你日后会顺利的分娩，母子也会平安，是吉兆。 孕妇梦见吃红枣，预示着你和孩子都会很健康，建议你不要太担心。 周公解梦：食枣者：主生贵子...

孕期常吃红枣，既能补血也能让宝宝皮肤更白皙！怀孕后，多数妈妈会考虑吃什么食物既对自身好又对腹中宝宝有益。我闺蜜自从怀孕后每天大鱼大肉、阿胶燕窝，恨不得把所有营养的东西都吃到胃里，让宝宝吸收，结果不出一个月，闺蜜看到...

简述小小红枣有哪些妙用为“五果”之一的红枣虽然很小，但是营养却很丰富，加之其拥有极强的保健功能，是中医方子里最为常见的一员，它拥有补益脾胃、安神养血、抗过敏等功效。红枣原产于中国，在我国已经有...

爱美的女性应多吃点红枣和橄榄油前几天要好的同事送给我一些红枣和橄榄油，说是他们老公单位发的年货。还跟我说，特别的补，然后就给我上课了。 说是红枣自古以来一直是延年益寿的食物，常吃红枣，能对抗老化，令肌肤...

哺乳妈妈多吃红枣好处多多红枣又名“大枣”，形艳味美，皮薄肉厚，甘甜适中，营养丰富，生熟都能吃，用它炖鸡、炖鸭、炖猪脚等，都别具风味又甘美滋补。日常生活中用枣制成的传统食品更是琳琅满目，如枣粽子、枣年糕...

银耳炖鸽蛋中医认为：银耳性平，味甘、淡，能滋阴润肺、养胃生津。 营养师友情提示： 1、鸽蛋：鸽蛋含有优质的蛋白质、磷脂、铁、钙、维生素A、维生素B1、维生素D等营养成分，亦有改善皮肤细胞活...

黄瓜银耳汤营养提示：本食谱功效：此菜色泽鲜艳，味美可口，含有丰富的营养素，有滋补健身、润肺养胃、安胎的作用。 黄瓜 黄瓜是西汉时期从西域引进我国的，所以又名胡瓜;又因其表皮带刺，所以又叫...