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从舌苔看身体状况，是中医看病的方法。相信大多数人都看过中医吧，中医看病和西医大不相同，望、闻、问、切是中医看病的手法。看似简简单单四个字，里面蕴藏的理论可不少呢。舌苔其实是保护我们的舌头的 保护膜 ，这层舌苔太薄预示身体某些部位虚弱，太厚则是说明身体火气太旺。

中医看病的时候首先会把脉，然后就会看舌苔，结合脉象和舌苔，再询问病人的饮食等情况，做出诊断。其实我们自己也能从舌苔看出身体状况，来看看舌苔厚白是怎么回事吧。

舌苔厚白是怎么回事

舌苔厚白的原因

1、体内有水湿停留或痰饮白苔可出现于体内有水湿停留或痰饮的病人，临床上常见某些胸水、腹水、慢性肾炎及哮喘、慢性支气管炎、支气管扩张等患者，体内有湿浊或痰饮停积，使舌苔出现厚白或白腻苔;

2、患有轻病：恢复期病人也会出现白苔，表征初起如上呼吸道感染、急性支气管炎、肺炎的早期等。

舌苔厚白是怎么回事

3、各种慢性炎症感染：如慢性盆腔炎、慢性肾盂肾炎、结核性脑膜炎、骨关节结核等患者舌苔较正常稍厚，或为薄白腻苔。

舌苔厚白怎么办

1、饮食宜清淡

舌苔较厚说明消化功能欠佳，这时要减少肉类、脂肪类食物的摄入，多吃些容易消化的食物。此外要多吃蔬菜，每天都应摄入足够的蔬菜。

2、多吃健脾胃的食物

脾胃不和，舌苔就容易厚重，平常要多吃健脾胃的食物，比如苹果，能健脾补气益胃，生津润燥;多吃包心菜、菠菜、南瓜、胡萝卜等，对补益脾胃都很好的。

舌苔厚白是怎么回事

2、多喝养生粥

粥最养脾胃，主要是粥类容易消化，尤其是八宝粥、四黑粥(黑豆、黑米、黑芝麻、薏米)等，各种豆类充分煮烂后喝下，对胃有好处。其中新鲜的花生富含蛋白质、脂肪，能有效地保护脾胃。持之以恒，舌苔就会慢慢恢复的。

3、如果能坚持锻炼身体，每天保证半个小时，能增强身体抵抗力，加速身体血液循环，对增强脾胃功能大有裨益。锻炼要讲究方法，而且要劳逸结合，不要过度了，否则会伤身的。

舌苔厚白是怎么回事

小编的话

舌苔厚白代表身体存在异常，平时要注意保持饮食清淡，其实无论患上哪一种疾病，饮食都是需要保持清淡的。还要多吃健脾的食物，多喝粥，粥是养胃的相信大家都知道。除此之外，还要注意每天坚持运动，保持心情愉悦，才能远离疾病。

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