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遇到很多的孕妈妈都曾遇到过这样的一个难题，在刚刚怀孕的时候，指导医生会让你在孕期多补充维生素，特别是维生素C和维生素E，但是有很多维生素E上面都会表明孕妇禁用。这到底是怎么一回事？这让很多孕妈感到不知所措，到底孕妇能不能吃维生素E呢？为什么有的维生素E孕妇是禁止使用的，有关维生素E的知识这些孕妇一定要谨记！

孕妇能吃维生素E吗

维生素E在我们人体中也是营养素较为广阔的，它能够维持人的正常身体机能和生殖器官正常发育，对于孕妇来说也是可以起到保胎的作用。其原因是因为维生素E能够加快卵泡的的成熟，并且具有增加孕酮的功效，所以很多临床医学上也是用维生素E来预防孕妇流产。

孕妇如果缺乏维生素E会导致长皱纹、脱发、皮肤提早衰老等问题；严重缺乏维生素E的可能会出现流产，引发胎动不安，甚至导致不孕；所以，孕妇是能够吃维生素E的，而且补充维生素E也是必不可少的条件。

为什么有的维生素E孕妇禁用

以上说了那么多维生素E对于孕妇的重要性，可见孕妇是需要补充维生素E的。可为什么还有些医药说明上还写有维生素E孕妇禁用呢？

其原因是由于有些维生素E含量较高，里面含有的抗凝活性是非常强的，这类维生素E如果孕妇长时间的使用，会容易出现血性卒中的现象；我们都知道维生素E对于女性来说具有美容养颜的功能，但是如果孕妇摄入的维生素E含量超标的话，对胎儿的发育也是不利的；所以，高强度维生素E孕妇是禁止使用的，孕妇一定要谨记。

孕妇应该怎样安全补充维生素E

1.孕妇在购买维生素E时应该选用孕妇专用；

2.补充食物中天然的维生素E；

3.可选用蜂蜜进行维生素E的补充；

4.不可过量的补充维生素E。

小编的话

维生素E虽然对于孕妇来说必不可少，但在补充的过程中还是要多加注意，一定要谨记不可超标的补充维生素E。如果身体感到任何不适的时候，一定要及时就医，检查腹中胎儿是否正常。在医学上孕妇每日的维生素E补充量应该在12毫克以内，可多从天然食物中摄取维生素E，妈妈一定要记在心里。

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