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如果独自一人的时候发生阵痛该怎么办？越接近生产，妈妈越容易因为不知何时会发生阵痛而感到焦虑。就算心理已经有所准备了，但是大多数的妈妈还是希望爸爸在身旁时才开始阵痛。

身为准爸爸的你应该了解妈妈这种不安的心理，不要以为「只要医院去，就会有医生照顾」，因为你的一句话和体贴的心，往往能给予妈妈生小宝宝的力量。请为妈妈和宝宝做好下列几点：

一、早一点回家

让待产的妈妈最不安的就是夜晚独自在家。所以请准爸爸尽可能早点回家。

二、随时保持连络

晚回家时，一定要连络自己身在何处。不管是在加班，或是和朋友一起去喝酒，让妈妈知导你在哪里会比较安心。要回家时最好先打个电话告知「我要回家了哟」。在自己随身携带的笔记上记下预定生产的医院、娘家、邻居的电话号码。

三、减少假日的应酬

预产期接近，假日最好尽可能陪在太太身旁。可以向周围的人说明原因，请对方理解，而且太太为了准备生产，应该有许多事需外出办理。不妨陪太太去买东西帮太太开车或是提东西。

四、不要在意太太的任性

当产期来越接近，不安、担心、害怕等往往会使太太焦虑不安。或许会变得有点任性，这时不妨睁只眼睛闭只眼睛。相信不久后，太太就会抱着宝宝展露美好笑容。

五、配合生产调整工作行程

知道预产期近了后，爸爸也该有生产的准备动作。先将工作安排好，以利于有笑发事件时，可借助同事之力使工作顺利进行。

六、尽早交接家事

尽早询问家事的

分娩前爸爸要做哪些准备

清扫布置房间

将为人父的丈夫在妻子即将分娩之际，一定有一种不可名状的激动心情。在妻子产前丈夫应将房子收拾好，以便妻子愉快地度过产假期，使宝宝出生在一个干净、安全、舒适的环境里。房间一旦确定，就要进行清扫和布置。如果可能的话，最好能粉刷一遍，如果不能粉刷，也一定要认真地将墙面清扫一遍。同时不可忽视房间的采光和通风情况，还要检查房间是否有鼠迹、蟑螂、蚂蚁等，要采取措施消灭这些有害物并防止再度出现。

布置房间时应当将妻子和小宝宝安排在采光、通风条件好、安静、干燥的位置。如果房间少，不能专为妻子和宝宝安排一间的话，可用家具为妻子和宝宝隔开一个小空间，这样可以减少外界干扰。

拆洗被褥、衣服

妻子分娩前，行动已不方便了，当丈夫的应主动地将家中的被褥、床单、枕巾、枕头拆洗干净，并在阳光下曝晒消毒，以便使妻子能够顺利地度过产假。妻子坐月子时所需穿的衣服，丈夫应在妻子分娩前清洗干净，曝晒之后放好备用。

购买物品、用具

备足煤、柴，至少应准备足够两个月的煤和柴，柴要劈好；如果家中烧罐装液化气，应事先再准备一罐，放置在安全、易取的地方；购置3至5公斤挂面或龙须面；购买一些小米、大米、红枣、面粉；购买2公斤红糖，这是产妇的必需补养品；准备5公斤鲜鸡蛋，1公斤食用油、适量的虾皮、黄花、木耳、花生米、芝麻、黑米、海带、核桃等能够较长时间储存的食品；还需购置洗涤用品，如肥皂、洗衣粉、洗洁精、去污粉等。

产前准爸爸要做的事有哪些

准爸爸最好确定这几个联系人： NO。1 医生：有很多准爸爸和孕妈咪分娩前就确定了医生，那么，此时一定要把医生的联系方式写在最明显的地方，比如可以将医生的电话写在粘贴纸上粘在墙上，便于查看。 NO。2有车的朋友：一些有车的朋友的联系方式也要储存好，并做好标记，可以在叫不到车的时候为你解困。 NO。3出租车司机：如果没有比较要好的有车的朋友可以在这个时候助你一臂之力，或者老婆是在大半夜出现临产征兆，你不好意思叫醒别人，可以打个电话叫出租车，所以存两个出租车司机的电话以备不时之需是必要的。 确定分娩方式 自然分娩还是剖腹产？ 此时想采取哪种分娩方式你们想好了吗？这个问题，准爸爸应该和孕妈咪商量决定，现在很多孕妈咪因担心生产时的疼痛及自然产会让阴道松弛而不愿意选择，准爸爸这个时候的意见就很重要，要知道剖宫产毕竟是一种手术，跟自然产相比，弊远大于利，所以如果孕妈咪的身体状况完全正常，就选择自然产吧。

决定是否陪产 这是一个没有标准答案的问题，相信很多孕妈咪和准爸爸面对这个问题都有些犹豫不决的。对于准爸爸来说，在这个问题上如果你跟老婆存在分歧，要跟老婆充分地沟通，最好还是尊重老婆的意见吧。 给宝宝取好名字 给宝宝取名字也是一件让准爸爸和孕妈咪既快乐又烦恼的事，大多数准爸爸和孕妈咪从知道怀孕起就开始为宝宝的名字问题绞尽脑汁，但却迟迟不能下定最后决心，不过，现在是应该当机立断了。 因为在妈妈出院前，医院要给宝宝出具一个《出生医学证明》，上面就要写上宝宝的名字噢。 。

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