[提升宝宝脑力的食物]前言：我们都知道，若是宝宝营养不良，往往表现为表情呆滞，智力下降等等，因此想要孩子健康的成长，其营养的补充不可少，但是也不可给孩子多补，以下就让我们来看看如何通过饮食来提升宝宝...+阅读
宝宝圣诞节饮食推荐一 柠檬烤鸡
1、原料：全鸡、柠檬、洋葱、橄榄油、迷迭香、黑胡椒。
2、做法：
（1）准备好食材。
（2）柠檬表层清洗干净，取一个柠檬的皮和汁放入深烤盘里，加入橄榄油、迷迭香和黑胡椒粉（照完相才想起还没放）拌匀。
（3）鸡清理干净后切成几大块放入烤盘。
（4）洋葱和另一个柠檬切成大块放入，一起腌制2-5个小时。
（5）烤箱预热175度。将腌制好的鸡放入烤箱，烤35-40分钟即可。
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宝宝圣诞节饮食推荐二 咖喱鸡烩饭
1、原料：鸡胸脯肉、土豆、青椒、红椒、洋葱、西兰花、胡萝卜、大葱、香菇、咖喱、番茄酱、沙拉酱、生抽、盐、鸡精。
2、做法：
（1）准备好主辅料，土豆去皮切小块，青红椒切丁，洋葱切丝。（.niubB.)
（2）这是切配好的时候拍了一张。
（3）油热，鸡肉和碎葱先下锅，翻炒致肉变白，加少许生抽，然后盛起来待用。
（4）再倒入适量食用油，油热加土豆、洋葱、青红椒、胡萝卜、香菇，大火翻炒，加咖喱粉，把刚刚炒好的鸡肉加进去，继续翻炒，加水大火收汁。
（5）装盘，加入米饭。
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宝宝圣诞节饮食推荐三 圣诞树沙拉
1、原料：土豆、山药、西兰花、草莓、虾仁、胡萝卜、玉米粒、火腿、橄榄油、盐、千岛酱。
2、做法：
（1）所有食材展示，土豆、山药蒸熟备用，西兰花焯水，焯水的时候可以锅里加些盐以便入味，盐水煮虾后去皮去沙线备用，胡萝卜切丁，火腿切丁备用，玉米粒备用，草莓洗净备用。
（2）土豆碾成泥，放入容器中。土豆泥中加入玉米粒、火腿丁、胡萝卜丁、虾仁丁，再加入一小勺盐。把碗里的材料抓匀，另取一个盘子，把拌匀的土豆泥做成倒圆锥形。
（3）焯好的西兰花加少许橄榄油拌一下，然后插在土豆泥上做造型。
（4）看看做好的样子吧，这样就可以了，接下来把草莓一切为二备用。
（5）把山药碾成泥，捏成略比草莓小一点的圆形，做成雪人头，用芝麻或者西兰花上的颗粒装饰眼睛。把山药球放在切开的草莓中间，再用牙签把草莓和山药泥穿在一起固定，做成雪人，拜访在圣诞树旁边，再把千岛酱淋在圣诞树上即可。
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宝宝圣诞节饮食推荐四 法式鲜蘑奶油汤
1、原料：黄油1小块，面粉1小碗，牛奶1杯，鲜奶油1小杯，鸡精、盐少许。
2、做法：
（1）用厚底不锈钢锅将黄油溶化，放入面粉并搅拌均匀。
（2）用微火将拌好的面粉炒至黄色并散发香味时，用滚沸的半杯牛奶冲匀，用力搅拌，使其洁白光亮成一体。
（3）再放入其余牛奶及奶油，小火慢慢搅和均匀。
（4）然后加入清水煮沸，加盐和鸡精调味。
（5）另起锅将切成片的鲜蘑用小火煨熟后，加入汤内搅匀。
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