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几个月宝宝能吃牛油果

03月27日 编辑 39baobao.com

[冬天宝宝怎么吃牛油果]制作成奶昔牛油果中含有丰富的维生素B,有助于宝宝的大脑发育,提高宝宝的记忆力,同时牛油果中含有丰富的不饱和脂肪酸,能够有效的降低胆固醇。小宝宝的消化功能还不够完善,将牛油...+阅读

几个月宝宝能吃牛油果一般来说,宝宝满六个月之以后就可以吃牛油果了。

牛油果是什么:

1、牛油果是一种生长在北美洲的水果,由于它含有丰富的维生素B,对我们脑细胞的生长,提高记忆力有很大的帮助,所以婴儿吃牛油果有助于提高记忆力,各位妈妈不用太过于担心。

2、牛油果在我们的生活中是比较常见的水果,它的味道很浓重,质感像奶酪一样,所以大家很容易区别牛油果。

建议:

妈妈们可以将牛油果的果肉用调羹压成泥状的,然后直接喂给宝宝吃。随着宝宝年龄增加,循序渐进。

注意:

1、不过,家长要注意的是,牛油果中所含有的油类成分过高,对于年纪比较小的宝宝来说,多吃是不利于消化的,虽然宝宝四个月开始就可以添加辅食了,但是最好还是在宝宝六个月之后,给宝宝添加。

2、家长们在给宝宝吃牛油果的时候,切记不能多吃,要按照宝宝的消化情况来定量。

[牛油果里的黑线有毒吗 牛油果里面黑了能吃吗]

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牛油果一次吃多少合适牛油果一天吃半个比较合适。

具体分析:

1、牛油果果实为一种营养价值很高的水果,含多种维生素、丰富的脂肪和蛋白质,钠、钾、镁、钙等含量也高,除作生果食用外也可作菜肴和罐头。

2、牛油果含有单元不饱和脂肪酸近五成,多元不饱和脂肪酸二成二,以及饱和脂肪酸近三成;以一天脂肪摄取量16克而言,一颗牛油果的油脂就大约是一天的半数之多。

3、一颗牛油果大约300至400公克,热量就有245卡,相当于一碗白饭的热量;因此,即使是牛油果含有丰富的营养成分,也应该要适量摄取,以免吃进过多热量,一天只吃半颗的牛油果较适宜。

4、牛油果所含有的单元不饱和脂肪酸含量高,因此有丰富Omega-3脂肪酸,对于心血管具有保护效果;还有维生素A、C、E,以及酚酸类和植化物,可以抗氧化和具有解毒功能。

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