[如何教孩子学会在活动中保护自己呢]在这里，给父母两方面建议，以供参考： 1、引导孩子开展有益的运动游戏 针对孩子体力充沛、好运动的特点，父母不妨与孩子共同选择一块比较宽敞、平坦、安全、便于运动的场地，让孩子...+阅读

平日注意用眼卫生，不要让眼睛过度疲劳，隔上一段时间就看看绿色植物，进行远眺，勤做眼保健操，饮食上注意辛辣刺激、油腻的不要吃。 可以多吃一些清肝养肾明目的食物：富含维生素A的食物胡萝卜、黄绿蔬菜、蛋类、黄色水果、菠菜、豌豆苗、红心甜薯、青椒、鱼肝油、动物肝脏、牛奶、奶制品。 枸杞清肝明目的疗效大家早已知道，因为它含有丰富的胡萝卜素，维他命A、B

1、B

2、C，钙、铁等，是健康眼睛的必需营养。 枸杞子的三种食疗配方： 1. 枸杞子+米：煮成粥后，加入一点白糖，能够治疗视力模糊及流泪的现象。 2. 枸杞子+菊花：用热水冲泡饮用，能使眼睛轻松、明亮。 3. 枸杞子+猪肝：煲汤具有清热、消除眼涩、消除因熬夜出现的黑眼圈。 决明子具有清肝明目及润肠的功效，能改善眼睛肿痛、红赤多泪，防止视力减弱。

一般晚上要保证6-8个小时的充足睡眠，早上也不要养成睡懒觉的习惯。毕竟早睡早起对身体好。

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得了结膜炎眼睛痒怎么缓解1我们在使用眼睛的时候应该闭眼不，不要过度的劳累，尤其是在看电视时，或者是应用电脑时都会由于长时间的？眼睛的高度紧张，而导致眼部出现，结膜炎这种疾病引起眼睛的干涩，痛痒。 2眼...

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如何在卫生间里保护孩子的安全1.洗澡时要养成先放冷水再兑热水的习惯。把宝宝放进浴盆时，先要用手腕内侧试试温度，感觉不凉不热时正好。如果测不准，可买个能放在浴盆中的温度计，一般水温在37℃~40℃即可。 2....