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首先提一点，很多朋友在初学popping时都有一个误区：只是注重动作的模仿，却忽略了最本质的东西——感觉，这对于个人style的培养很不利。在此把我个人的经验写出来，供大家作为参考。培养个人style的原则，就是小学老师所说的写作文的方法：多看，多听，多想，多练。具体分为三个大步骤：第一步：积累阶段一. 重视基本功的练习：popping玩的就是基本功。冯正前辈说过：“跳一年与跳十年绝对不一样。”而且popping中许多东西都是基础的一个延伸变化，基础打好了，学起动作才快。现在教我的朋友说过：“起初不要担心会的少，因为这样能让你先精钻于一门，多练就会有东西出来。”二. 多看资料：这点的重要性我就不多说了，相信每位朋友都应该知道。三. 从模仿开始：任何人一开始学习，都像一张白纸，什么都没有。这是就要通过对别人的模仿，来增加自己的“动作储备量”。这里要注意，模仿的时候，最好只学那些基本的，普遍的，常用的招数和连接。对于别人的个人style，不要盲目模仿，否则很可能出现“画虎不成反类犬”的结果。第二步：过渡阶段一. 超以象外，得其环中：随着看过和练过的东西逐渐增多，我们对于动作的理解应该有了一定的深度。那么这时就开始逐渐的停止模仿，取而代之的是，要探寻动作中的精髓，即感觉问题。要将其得出，我们可能需要通过综合各种视频，理论，指导和实践来达到。一旦领悟这一点，你将不用再为没动作发愁。二. 培养自己的感觉：不要强求自己把所有动作都做到和某人一模一样，这是不现实的。每个人的舞感不同，跳出来的东西也就有所差异，只要好看，就是你的风格。如果你真能练的和谁感觉完全相同，那你也就完了。三. 求新图变：一个动作别人这么做，我们可以试着去改变，用另一种方式去完成，这就是培养个人style的第一步。作为一个舞者，不是只有灵活的肢体和过人的协调性就够了，最重要的是要有一颗灵活的头脑。没有自己思想的人，永远只能做follower。街舞就是追求个性的东西，只要做的好看，没什么不可以。第三步：发挥阶段一. 兼收并蓄：LordAllen在他的文章中提到B-Boy要丰富Toprock，可以从其他舞种找灵感。Popping也是一样，练动作时除了街舞，可以借鉴的东西还有很多——不止局限于舞蹈，很多其它的艺术或体育项目都可以是style的源泉。我就从篮球，太极拳，民族舞中得到了很大启发。二. 源于生活，高于生活：落月在帖子里说：“Pete可以把一只蚂蚁爬到手上的动作改成舞蹈。”生活中许多时候往往能给我们一瞬间的灵感，要学会善于去捕捉它们，运用它们。我有个动作，是看别人摔倒的动作悟出来的（是不是有些卑鄙呀呵呵）。三. 音乐是灵魂：听一首音乐，突然其中的某一段让你的直觉在脑海中浮现出了与之相配合的动作，那就跳出来吧。Dance to the music，这是研究动作的最好方法。四. 初学者也是老师：当你找自己的style时，除了着眼于高手之外，不要忽视了初学者对你的启发.怎么说呢？如果你学的久了，可能会形成一定的思维定势，这样在编动作时会有局限性.而初学者由于刚刚接触，他的想法还没有受到惯例的影响，因此可能会做出一些我们意想不到的动作，虽然不够标准，但可以给我们很大的启发，经过修改就是一个好动作或变化。所以说，要注意抓一瞬间的灵感。 POPPIN只要灵活运用四肢就很强了，千万别在四肢还没有练成POP的时候就来跳POPPIN，这样基础不稳，你永远都学不好，就算你模仿一个动作跳出来了，但是内行人一看就会觉得不好看，而且POPPIN不是比谁POP的弧度大或者全身都会POP就是厉害；POP的时候出力点要短但是要大，POPPIN的点越轻松就越漂亮，这样看起来会精而细，很多人练习的时候都会用上肩部突然下拉来带动各部分肌肉达到的POP，这个练习方法不能说不正确，只是POP起来不太好看而已，这个纯属个人观点，还有要补充的是大家刚练习的时候是不是会感觉到自己的动作很少，其实这不是一个问题，只要你跳久了，感觉好了，把自己的身体融入到音乐里面，就算在一首歌曲中重复一些动作也是无所谓的，重要的是感觉，跟着音乐来跳，要合拍，这个就是为什么施旷老师要说的DANCE TO THE MUSIC，只要你能跟着音乐不停地跳玩一首歌曲的话，看来你也不错了，呵呵

一、手部练习的方法

1、把两只手摆成一个很像骑马的姿势，手指往下放，要感觉到很轻松的感觉

2、然后你手腕往下压，可是手指头部分要让他往上，手腕向下压的时候你是否看到你的小手臂有一个凹洞，就是轴那里有个小洞（反复那样练习就是了）

3、练习当中，你看看你手的上半部分，肌肉有没有爆破出来，要是有，你再看看胸部与手臂相连的那部分有没有跳动，还有背部的肌肉有没有跳动？手腕向下压时，胸前的肌肉稍微有点跳动的感觉是不是，但是要注意的是：不是胸部往前，而是胸肌向上跳动。要是有了上面的几点，那就正确了。 估计刚开始练的时候背肌部分的跳动可能还出不来，但是要强加练习就OK了。要注意的是练手的时候肩部不要用力，用力的都在手腕上，请各位尝试一下是否有感觉。 这个手部的练习要配合上脚...

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