[脾气暴躁的人不能吃哪些水果蔬菜]肝为“将军之官”，主疏泄，主藏血。其影响情志方面是具体表现为：调畅气机，调畅情志。暴怒伤肝，喜调达而恶抑郁。肝郁化火，气火上逆。 肝火多由外界刺激引起，故首先应调情志，树立乐观...+阅读

脾气，是性格由来。坏脾气谁都有，但有的人能自控，忍住不发，有的人能及时从理解层面去理解{从另个立场或角色去解读某事}，从而降下了发脾气的性子或份量。 但脾气就是脾气，不容得我们及时去自控和理解，所以，在我们面对或感触到脾气事时，{怒气冲天，头脑已晕热，心里已恨心}，我们当先暗示自已“冷静，沉住，理性，缓一缓”，或许给对方再次的悔悟与觉悟，或许因为自已因另个事不爽，才会有这么来气的，或许人都会犯错的，装装糊涂而过，或许是自已本身性子的问题，不能这么随性行事，等等。

脾气形成的过程是：先从眼晴或耳朵感触到某事，再把这脾气源送到大脑，然后再到心理发起作用中，最后成了表现出脾气来了。在这过程中，我们必要了解才能改变： 一眼晴看到的和耳朵听到的，我们可以装装糊涂，听不进我们的耳朵，看不到我们的眼里，自然没事。二我们的大脑要进行处理这件脾气事时，先深呼吸，停滞几十秒钟，冷静冷却。

三要有正端和理性的思维，以事情的因果为依据，量程度而定刑，不以个人情绪任意行事。 四思想要开阔，开通，开窃，不一定自已的认为就是对的，别人也存在个人权利，想一想有没必要就此发脾气了。 五心理要沉得住气，装得下事物或是非，“谁对谁错自在人心，自有公论”，心胸要开朗宽阔。 六我想要改变一个人的脾气，最主要的是，要先改变自已的心态，心态决定了我们对事物的一切看法和想法，自已的看法和想法变了，脾气能不变吗。

望能帮你，愿你好好学习了。

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