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首先，上一个快速的评估：

1） 解读他人情感和意图的能力

2） 掌控自我情感的能力

3） 影响他人情感的能力

4） 关注他人情感的意愿

每一项0-5分，0分最低，5分最高。然后取平均值。

>=4分：高情商；

2分到4分：中等情商；

2分以下：低情商。

说明：这只是一个初略的评估，供激发思考。请勿将其作为绝对的标准。

如下是比较详细的。

低情商的典型特征

低情商的人，通常表现出如下的特征：

1） 讲话做事容易无意识伤及别人的感受

2） 要么对外界反应过分敏感，很容易感觉被他人伤害，你和他们讲话要很小心；要么对他人的反馈非常不敏感

3） 发散出推卸责任、抱怨、绝望等负面情绪，和他们在一起，你的情绪常常会变差

4） 在亲近关系中，容易表现出过度依赖的特征

5） 缺乏对于“意图和结果”巨大差异的意识，觉得好意就应该有好的反馈

6） 朋友圈子小，单一度高

7） 喜欢指责和打击他人

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