[提高孩子免疫力的方式有哪些]前言：由于孩子的体质较弱，面对一些病菌或者细菌来说没有什么抵抗的能力。因此孩子是特别容易生病的。家长应该怎样增强孩子的抵抗力呢。通过下面金春华专家对于这个问题是如何...+阅读

常食薏苡仁、粳米、糯米、小米、黄米、大麦、莜麦、籼米、山药、马铃薯、大枣、胡萝卜、香菇、豆腐、鸡肉、鹅肉、鹌鹑、牛肉、兔肉、青鱼、鲢鱼等。 增强免疫力的食物疗法 □ 金慰群 在人体免疫系统与病毒、细菌等病原体的抗争中，提升自身免疫力的意义十分重大。一般说来，人体免疫功能越强，遭受病毒侵害的几率就越小，即使不幸受感染，也能将病毒的侵害程度降至最低。

均衡饮食、合理营养有助于改善人体的免疫力。下面介绍一些能增强免疫力的食物疗法： 适当吃点动物肝 加拿大营养学家安恩·马肯基认为，动物肝富含多种有助促进免疫功能的物质，如微量元素硒、锌、铜、镁、铁及叶酸、维生素B6、维生素B12。 吃些海鲜 牡蛎、扇贝、蛏子、海鱼等食物富含锌，能促进T细胞和抗体的产生。美国斯佩克特博士研究发现，锌有助于恢复正被损害的免疫系统功能。

吃些蘑菇 香菇、灰树花、平菇、猴头菇等含有抗病毒物质，有助于增强免疫力。 吃点大蒜 大蒜能刺激T淋巴细胞和巨噬细胞活性，能提升免疫力。 喝点酸奶 最新研究发现，酸奶能刺激机体产生γ-干扰素，提高自然杀伤细胞活性，促进抗体产生。 多吃蔬果 应多吃菠菜、胡萝卜、花椰菜等富含β胡萝卜素的能促进免疫细胞增多的蔬菜和富含维生素C的有一定抗病毒感染作用的水果。

例如，每天吃两只橙子或橘子等。 多喝茶 据哈佛医学院杰克·布科夫斯基博士研究，每天饮5杯茶能增强身体抗病能力。理由是：茶所含的L-茶氨酸经肝脏分解为乙胺，能增强免疫系统中γ-δT细胞反应。 增强免疫力的食物：蔬果类如菠菜、苹果、香蕉、蕃茄；肉类如鳕鱼、牛肉；五谷类如绿豆、糙米、红豆；以及鸡蛋、起司等食物 增强免疫力的药物：γ-干扰素，乙胺，叶酸、维生素B6、维生素B12，β胡萝卜素，维生素C 等每天早晚各一杯古方紫葡茶效果不错，坚持锻炼，有效提高免疫力。

以下为关联文档：

如何才能提升宝宝的免疫力呢前言：免疫力强可以使我们少生病，那么对于幼儿，我们应该如何才能提升其自身的免疫力呢？以下就来详细的了解下几种提高宝宝们免疫力的方法，希望家长们在平时的生活之中能够多加注意...

怎么提高孩子的免疫力怎么提高孩子的免疫力？ 对于大部分没有明确的免疫缺陷的孩子，如果平时经常生病，就需要去提高孩子的免疫力。可以从以下几个方面做起。 1、家庭环境。环境不能太过于干净，但也不...

怎么增强孩子的免疫力人体内营养素的充足和均衡关系到机体免疫系统的强弱，与某些传染病也有一定的相关性。根据已有的营养学研究成果，人体得到充足的营养素补充，将大大提高人体对疾病的免疫力，在预防...

怎样增强小孩的免疫力>一.蛋白质 蛋白质是构成人体细胞的基本元素，同样的也是构成白血球和抗体的主要成分。身体如果严重缺乏蛋白质，会促使淋巴球的数量减少，造成免疫机能严重下降。因此多摄取高蛋...

给孩子吃什么增强免疫力的医学证明，免疫力低下多是缺硒、锌引起的。 硒几乎存在于所有免疫器官中，并能刺激免疫球蛋白及抗体的产生，从而增强机体的抗病能力。硒是人 体内不可缺少的微量元素。如果缺少了...

焦虑症能导致免疫系统功能紊乱建议： 您好，焦虑症的发生不仅影响了您的日常生活，还会导致您身体的抵抗力下降，从而引发更多的病情发生。建议您应该尽快到正规的医院进行诊断，并且听从专家的安排进行治疗。除此...

提高孩子免疫力的食物有哪些你好！很高兴为你解答。主要是均衡营养，平时建议宝宝多吃菌类，如香菇、木耳、灵芝，以及银耳、竹荪等，此外还有植物多糖类如魔芋、莼菜、萝卜等，但并不是短时间内大量吃就能提高免疫...

免疫力低下怎么办现代免疫学认为，免疫力是人体识别和排除“异己”的生理反应。人体内执行这一功能的是免疫系统。 数百万年来，人类生活在一个既适合生存又充满危险的环境，人类得以存续，也获得了...

免疫力低下怎么调理免疫力低下，会给各类疾病的上身，当免疫力低下时该怎么办呢？下面就由周兴武医生为我们总结一番。 专家解析 免疫力是人体的防御机制，是人体识别和排除“异己”的生理反应，导致免...