[宝宝的免疫力是如何得到提升的呢]前言：许多的妈妈都不愿意让自己家的宝宝生病，但是许多的时候越是怕什么就来什么，那么宝宝生病是否就没有一点的好处呢？我们应该怎样来帮助宝宝提高自身的免疫力呢？就让我们在下面...+阅读

现代免疫学认为，免疫力是人体识别和排除“异己”的生理反应。人体内执行这一功能的是免疫系统。 数百万年来，人类生活在一个既适合生存又充满危险的环境，人类得以存续，也获得了非凡的免疫力。所以说免疫力是生物进化过程的产物。

蘑菇

蘑菇中所含有的特殊物质会转化成维生素D，它被人体吸收后，对增强抵抗力有帮助。其次，它还能够刺激人体产生更多的干扰素，消灭体内的病毒，对预防感冒也有一定的作用。除此之外，蘑菇还有一定的抗癌作用。

卷心菜

卷心菜富含谷胱甘肽，能有效增强免疫系统功能。将各种各样的卷心菜加到汤里慢慢炖，可以让其中的抗氧化物充分释放到汤中，从而增加食物的营养价值。

酸奶

酸奶中含有丰富的益生菌因子，研究证实，这些益生菌因子能够有效增强人体抵抗力。而肠道双歧杆菌、乳酸杆菌等益生菌群具有免疫原性，能刺激负责人体免疫的淋巴细胞分裂繁殖，同时还能调动非特异性免疫系统，吃掉各种可致病的外来微生物，产生多种抗体，从而提高人体免疫能力。

做好预防和保健，养成一个良好的生活习惯，饮食习惯和作息习惯。做好保健意识。在网上你能查到很多番方面的保健知识。另外可以用古方古方紫葡茶来调理的，纯植物的，用起来特别的方便，最重要的是滋养身体的效果独特。

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