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肠胃消化不好怎么调理

12月28日 编辑 39baobao.com

[宝宝肠胃不好怎么办]当宝宝肠胃不好的时候,主要是从饮食方面去改善。 一、多喝小米粥。粥本来就是清热气,然后又可以通肠道的营养食品,而小米粥,由于小米的芽和麦芽含有大量酶,是一味中药,有健胃消食...+阅读

你好,可能是肠胃不好,吸收不了营养,导致消瘦。调理胃肠功能,补充能量和营养物质。调理肠胃就多吃点粗纤维的食物,例如蕃薯、燕麦片、玉米、糙米等。。然后建议使用常胃宝茶帮您滋润养肠胃。

1.养成良好的饮食习惯,一日三餐要定时定量,细嚼慢咽,食用易消化的食物,早晚各喝一瓶牛奶,多吃应季蔬菜水果,少吃刺激性食物,多喝水,避免烟酒、生冷等对胃的损害。2.多补充些蛋白质、钙和维生素,鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质。

3.调节工作节奏,保证充足睡眠,放松精神、保持平和心态。适当锻炼,帮助肠胃蠕动,促进消化吸收。注意保暖,特别是胃部的保暖,不要受凉。

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