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文昌市第二小学 林 贞
正确的写字姿势是：写字时，头正，肩平，背直，头和身子稍微向前一点儿，胸离课桌一拳，眼睛离本子一尺，两臂平放桌上，左手按本，右手执笔。笔应该斜握，笔杆和纸面的斜度为45度，大拇指和食指捏住笔杆，大致离笔尖一寸的地方，食指稍靠前，大拇指稍后，中指抵住笔杆后边，笔杆稍向里斜，靠在虎口上，虎口成扁圆形。总结起来执笔姿势要做到
三指、虎口、指实、掌虚、腕平、掌竖。
铅笔执笔方法：右手拇指和食指握住笔杆下端，距离笔尖约一寸，食指稍前，拇指稍后，同时用中指在内侧（食指下面）托住笔杆，无名指和小指支住中指，笔杆握得松紧适度，笔杆上端稍稍向右偏，紧贴虎口上，与纸面约成45度角。
钢笔执笔方法：拇指、食指、中指自然弯曲，从三面将笔握住；拇指与食指均用第一指节，中指则用第一指节侧上部垫住笔；无名指与小指靠在中指之下起支撑作用。手掌要空，不能手指扣手心。笔杆呈5060度。钢笔笔尖的方向在写字时不要反转、歪斜，否则影响书写效果。
毛笔执笔方法 ：执笔以指实掌虚为原则。外实如莲花半开，内虚可容蛋。笔管以正直为原则。严格来说，应是锋正，而非管正。执笔不可过指节，一过指节，即板滞不能自如。用力要适度，过紧过松皆不宜。（ 推-拇指由笔管内侧向外推。 压-食指由笔管外侧向内压。钩-中指由笔管外侧向里钩。挡-无名指指甲由笔管内侧向外挡。托-小指抵着无名指，而衬托之。
毛笔写字姿势；
1.身手头足均正，平衡为要。使心运臂、运腕、 经指及于毫端成为一体，灵活自然为上。
2、心态要轻松、自然、舒适，才能持久，精神要 专注。
3.右手执笔，略偏右，勿超出肩宽。左手手掌心 向下平放，按住纸；并有安定平衡的作用。
4.笔管略向右内倾无妨，但不可过于偏斜；致运 笔时，易成偏锋。
5.执笔高低，握笔方式，或站或，坐书体或草或楷，态度都不尽然相同，但原则 上是稳定灵活的。执笔高，运行方便灵活，利于表现流畅；执笔低，利于表现沉稳雄强。字大宜站，字小宜坐。 总之，心正字必正，身正字必正。
刚上学的孩子普遍存在不良的执笔、坐姿等书写习惯。姿势不正确，会造成学生近视，严重的还会影响他们身体的发育。因此，矫正学生不良的书写习惯刻不容缓。
要养成良好的写字习惯，我的建议是：
1、一定要从幼儿园抓起（或是从学生刚握笔开始），学生刚入学，用一段时间训练执笔、坐姿，养成习惯。
2、一年级教师不断加强训练，以达到课标要求。
3、多表扬执笔、坐姿正确的学生，鼓励更多的学生端正态度。如：你坐的真好！身正字必正哦！看看谁写字的姿势最美？、、、、、
4、口令法。
师：身体生：坐正，一拳、一寸、一尺。
师：双脚生：放平5、写字姿势歌：
学写字，要记牢：
头正腰直腿放好
五指执笔笔杆正，
一尺一拳一寸高。
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