[宝宝惊蛰吃什么]宝宝惊蛰吃什么 山楂糕1、适合年龄：8个月以上适用。2、材料：山楂100克，冰糖50克，琼脂10克。3、做法：将新鲜的山楂洗净，去果核、果柄；琼脂剪成小段，用温水泡软。将山楂、琼脂和...+阅读

惊蛰为春季的第三个节气。惊蛰是指春雷初响，惊醒蛰伏中的昆虫。这个时节已经进入仲春，是桃花红、李花白、鸟儿高飞的时节。《月令七十二候集解》解释：“万物出于震，震为雷，故曰惊蛰。”惊蛰时我国平均气温能达16~18℃，但今年北京的气候却偏低许多。 ◇惊蛰的特点： 按照一般气候规律，惊蛰前后各地天气已开始转暖，并渐有春雷出现，冬眠的动物开始苏醒并出土活动。雨水渐多，是春播的有利时机。 春天，人们常感到困乏无力、昏沉欲睡，早晨醒来也较迟，民间称之为“春困”，这是人体生理功能随季节变化而出现的一种正常的生理现象。春回大地，天气渐暖，人体皮肤的血管和毛孔也逐渐舒张，需要的血液供应增多，汗腺分泌也增多。但由于人体内血液的总量是相对稳定的，供应外周的血量增多，供给大脑的血液就会相对减少，所以出现“春困”。初春阳气渐生，气候日趋暖和，但北方阴寒未尽，冷空气较强，气候变化大。所以，为了抵御渐退的寒气，人们又提出“春捂”。这在惊蛰期间尤为突出。 ◇惊蛰的养生： 惊蛰时的养生，要根据自然物候现象、自身体质差异进行精神、饮食、起居的调养。《黄帝内经》曰：“春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣。夜卧早起，广步于庭，披发缓行，以便志生。”这是说，春天万物复苏，应该早睡早起，散步缓行，可以使精神愉悦、身体健康。对于北方气温较低、早晚温差大的地区要注意保暖。春季与肝相应，如养生不当，则可伤肝。现代流行病学调查，春天属肝病高发季节，应注意养肝、保肝，防止春季传染病的流行。 饮食调养要根据节气变化和每个人的体质情况而定。主要以“春夏养阳”为原则，可适当多吃能升发阳气的食物，如韭菜、菠菜、荠菜等。春天肝气旺易伤脾，故惊蛰季节要少吃酸，多吃大枣、锅巴、山药等甜食以养脾，可做成大枣粥、山药粥。 北京中医医院副主任医师王国玮

以下为关联文档：

宝宝立夏节气吃什么宝宝立夏节气吃什么 酸梅汤1、材料：乌梅15粒、干山楂15粒、甘草5片、枸杞子30克、桂花茶2克、莲子心10克、冰糖80克、水适量。2、做法：（1）将乌梅、干山楂和甘草干放入流动的...

宝宝春分节气吃什么宝宝春分节气吃什么 春笋1、原因：说到吃春，不得不提的就是春笋。春笋脆嫩鲜美，可嚼出清香和甘醇来，被誉为“素食第一品”，笋的营养价值也很高，其纤维素、蛋白质含量都比较高，而且...

2014年24个节气分别在哪一天农历和公历给吧，详情如下： 序号 名称 交节日期 交节时间 农历 星期 ------------------------------------------------------------------------------------- *1. 冬至 2013-12-22 01:...

2014年二十四节气分别在哪一天啊2014年立春时间（2014年2月4日 06:03 - 2014年2月19日 01:59） 阳历时刻：2014年2月4日 6:03:15 阴历日期：正月（小） 初五 星期二 2014年雨水时间（2014年2月19日 01:59 - 2014年3月6日...

惊蛰吃什么传统食物在民间传统有惊蛰吃梨的做法，有人说是因为“梨”谐音“离”，取虫害疾病远离的谐音意义。 惊蛰时节虽然已经进入春季，但天气还相对比较干燥，一些人群可能会出现口干舌燥乃至咳嗽...

惊蛰吃什么传统食物惊蛰有什么风俗活动传统食物： 梨子 惊蛰时节，气温还是偏低和干燥，因此在春天还应多吃生津润肺的食物。梨性寒味甘，有润肺止咳、滋阴清热的功效。在民间还有惊蛰吃梨的说法，意为与害虫别离，而梨的吃法...

惊蛰应该吃什么惊蛰时的养生，要根据自然物候现象、自身体质差异进行精神、饮食、起居的调养。《黄帝内经》曰：“春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣。夜卧早起，广步于庭，披发缓行，以便志生。”这...

惊蛰节气吃什么 5种食物迎仲春惊蛰节气吃的食物 一、山药 山药在这个季节里，可能不是最好的，多也是冷冻库里的，但还是建议你吃山药，最好是清炒的山药，对于补阳有着极好的作用，尤其是男性，吃火锅时可以选择山药。...

节气惊蛰那天需要吃什么惊蛰日吃芋头   汗蒸减肥煮芋头——赣南闽西一带的客家人，在惊蛰这天要在热水中煮带毛的芋子、淘宝网箱包店炒黄豆（代表消灭多种虫害）。炒黄豆就免啦，我们煮芋头沾糖吃，做法简...