[亲子游需要准备什么带孩子去旅游的注意事项]对于旅游这件事,孩子想要的和大人想要的是完全不同的,家长们牢记3大纪律6项注意,让旅游更安全快乐。 家长们要牢记的3大纪律: 1、吃熟悉的食物 吃货的美食之旅,显然并不适合暑期...+阅读
当出现干燥不适状况时,可适当吃些滋阴润肺的食品,吃些水果 与绿叶蔬菜,多补充些水分和水溶性维生素。但是注意吃瓜果不要过 量,因为秋凉人的脾胃比较弱,吃太多生冷东西容易拉肚子。 大鱼大肉等容易生火的食物要少吃,饮食结构以清淡为主。在吃 海鲜和烧烤时,要注意新鲜度。同时在食用葱、姜、蒜、韭菜、辣椒 等燥热食物时要适量,防止燥热上火。 初秋还要特别注意饮食卫生,由于经过炎夏的消耗,人体的消化 功能会不太好,肠道抗病能力也较弱,如果食用不洁食物很容易引起 腹泻、痢疾等,这点老人、小孩、体弱者更需注意。 秋天天气转凉,人们食欲会大振,饮食会不知不觉地增加,使热 量的摄入大大增加。而初秋白天开始变短,天气凉了人们活动量也渐 渐减少,热量的消耗也随之减少了。所以初秋要防止暴饮暴食,如果 不小心,很容易导致体重增加,爱美的女生要特别注意 (曾伟)
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