[和我一起爱上克里可塔]编辑“童书排行榜”的两年多时间里，每隔一段时间，我就会为朋友们推荐几本自己最喜欢的绘本。最近，我迷上了一条叫“克里克塔”的蛇—— 从前，在法国的小镇上…… 住着一个老太...+阅读
拥有一生健康的牙齿必须遵守的法则 刷牙习惯将影响一生的牙齿管理。特别在6 岁时，培养良好的刷牙习惯和吃零食的习惯是最重要的牙齿管理。这时培养孩子按时刷牙的习惯比教会正确的刷牙方法更重要。 第一，按照3•3•3 法则刷牙。 3•3•3 法则是很有名的管理牙齿的方法，意思就是说每天刷牙3 次，每次3 分钟，饭后3 分钟内刷牙。从小培养良好的生活习惯能让孩子一生拥有好的牙齿。如果一天刷3 次牙确实很难实现，至少睡觉前是一定要刷牙的。 第二，刷牙要仔细。 孩子的牙床很嫩，所以最好使用小巧而柔软的牙刷，使用含氟的儿童专用牙膏。刷牙讲究正确的方法。不仅要刷牙齿表面，还要上下刷，去除牙缝中的食物残渣，且刷牙时间一定要充分。孩子有时不让妈妈帮着刷，一定要自己刷，但是最后妈妈还是要再给孩子仔细刷一遍，以确保刷得充分。给孩子刷牙时从后面抱着孩子看镜子刷，会比在前面给孩子刷牙容易很多。 第三，吃完后漱口。 如果不是一整天都可以陪着孩子，保证孩子一天刷3 次牙是很难的事情。这时最好让孩子养成吃完东西后漱口的习惯。水可以稀释糖分，防止在牙齿表面形成酸。 第四，用杯子代替奶瓶。 有的孩子到5~6 岁还叼着奶瓶。孩子会比较喜欢奶瓶，所以有些妈妈们不忍心换掉奶瓶。但是孩子过了1 岁就应该用杯子喂奶。特别是睡觉前叼奶瓶是引发虫牙的重要原因。 第五，给孩子吃硬的食物。 很多孩子喜欢精加工食物，不喜欢吃需要咀嚼的食物。结果当然是牙床和颌骨无力，容易引起错位咬合。妈妈们应该观察孩子喜欢吃的食物是否都是柔软细嫩的食物，应该从小引导孩子吃一些硬质的食物。 “抓细菌”的游戏 想给孩子刷牙的妈妈和不想刷牙的孩子之间每天都会发生战争。这时不妨试一试“抓细菌”的游戏。一边给孩子刷牙一边说，“抓到了一个细菌。”然后说，“这次去上面再抓细菌吧。”再刷另一侧牙齿。这样刷牙就变成了游戏，孩子会比较配合。 带孩子去口腔医院玩 很多孩子都非常怕去口腔医院，因为看牙一般都不会给人留什么好的 忆。孩子需要定期去做检查，但是如果孩子怎么也不想去，那就很麻烦了。如果发生这种情况，最好带孩子到儿童医院，而不是普通医院。在儿童医院，医生不会穿白大褂，可以专门减少孩子们的恐惧感，还有很多孩子喜欢的玩具和装饰品。 给孩子讲故事 无论怎么催着孩子刷牙，或者威胁孩子去医院，都没有很好的效果。可能孩子已经习惯了妈妈的唠叨声。这时候可以尝试给孩子讲切身的童话故事。比如不按时刷牙，爱吃糖果的主人公去看牙医的故事等。这种故事会带来想象不到的效果。
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