[女性多吃四种果蔬可改善贫血症状]女性比较容易患上缺铁性贫血，这是因为女性每个月生理期会固定流失血液。所以大约有20%的女性、50%的孕妇都会有贫血的情况发生。下面为患有贫血的女性推荐四种果蔬，这对改善女...+阅读

做法：

1、准备材料：各种时令果蔬，沙拉酱或酸乳酪；

2、用生菜铺底；

3、把切好的蔬菜、水果扔进盆里拌匀；

4、最后淋上喜欢的浇汁就可以了。

在气候多变的早春，多吃一些蔬菜水果沙拉，对肠道和身体都是有好处的。

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