[什么食物水果含维生素b]含维生素B多的水果有：西红柿（它也可以算做水果）橘子、香蕉、葡萄、梨、核桃、栗子，弥猴桃等. 维生素B包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸、叶酸等。这些B...+阅读

奇异果：维生素C和E的含量都极高，并蕴含氨基酸及天然肌醇等营养成分，对于皮肤的平滑及美白具有一定功效。 柠檬：深层清洁并调理分泌过旺的油脂，美白、去斑成分中尤为多见。 柑橘：清新的气味具有镇定、舒缓的功效，柑橘科中含有的维生素A和微量元素硒，能使肌肤保持湿润，并抗氧化。 菠萝：对身体有很好的清洁、排毒作用。 木瓜：除了众所周知的丰胸作用，与菠萝一样能去除老废角质。 葡萄：葡萄多酚具有极高的抗氧化功能，能抑制自由基，有效延缓衰老；而葡萄果核可软化肌肤，使皮肤滋润保湿。 樱桃：含铁量是众水果之首，同时含有丰富的矿物质，能补血理气，使面色红润起来。 草莓：含多种果酸，能增白、增弹性，使皮肤滋润保湿，更适合油性肌肤。

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什么水果含维生素B较多维生素B包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸、叶酸等。这些B族维生素是推动体内代谢，把糖、脂肪、蛋白质等转化成热量时不可缺少的物质。如果缺少维生...

这种天气吃些什么蔬菜对身体有益多吃瓜类： 夏季气温高，人体丢失的水分多，必须及时补充。蔬菜中的水分，是经过多层生物膜过滤的天然、洁净、营养且具有生物活性的水。瓜类蔬菜含水量都在90%以上。冬瓜含水量居众...

肝火旺吃什么水果梨：（宜）：梨有生津止渴、化痰清火、润肺去燥的功能，适宜肺热咳嗽、咽干喉痛、大便燥结、高血压以及肝炎、肝硬化患者；（忌）：梨性寒冷，脾胃虚寒、消化不良及产后血虚的人不宜食用。 香蕉：（...

大家有什么长期坚持的并且已经证明对身体健康有好处的养生方法1、每天不管什么时候回家都做几组俯卧撑和拉筋大概二十分钟的样子。2、少淀粉多杂粮，米饭吃得少，粗粮杂粮比较多。而且总量吃得也不多，保持饥饿的状态让脑子都比较清醒。3、 长...

小狗狗可以吃水果么。求解释不能吃糖分太大的水果，比如葡萄。西瓜好像也有点大。饮料什么的更不该喝。糖分摄入太多会导致狗肾脏衰竭，不要一时开心，年龄大了它会生病。难受了自己也不会说，很多病都是到症状...

喝什么饮料对身体好就饮品而言，茶叶水是最好的饮品： 1、正常人一天宜饮多少茶？ 饮茶量的多少决定于饮茶习惯、年龄、健康状况、生活环境、风俗等因素。一般健康的成年人，平时又有饮茶习惯的，一日饮...

喝什么饮料对身体有好处最好的市售饮料是矿泉水。 其次按对人体的害处由低到高的顺序排列：乳酸饮料、茶饮料、果汁饮料、碳酸饮料。 1.碳酸饮料（可乐、雪碧、芬达等）可乐含磷较多，而且还含有一定量的咖...

喝哪种饮料对身体好最好的饮品是茶叶水： 喝茶的好处？ 世界卫生组织调查了许多国家的饮料优劣情况，最终认为：茶为中老年人的最佳饮料。据科学测定，茶叶含有蛋白质、脂肪、10多种维生素，还有茶多酚、咖...

哪些水果有利于护发一、多吃维生素 1、维A：蛋黄、胡萝卜、牛肉等食物内含量最多。若维A不足，头发就容易脱落，不易生长。 2、维B：这是使头发生长的要素，尤其治疗秃头最有效。 3、维D：骨头、蛋黄中的成...