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打篮球时怎么投3分准

12月21日 编辑 39baobao.com

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投篮最重要的就是手臂的肌肉感觉!(细心看下去,慢慢理解,我讲投篮,包括3分)

如果你投三分还不够力就从近到远,别想一步登天。

投篮要领(正规式,就是单手那种):

投篮时左手只是把球扶住,右手托球,投球只用右手手指(无论是运球、接球、传球、投篮全部都是用手指来完成)。

双脚下蹲,球拿在头的右上方,拿球的右手手臂一定要弯曲成“C”这个形状,然后起跳出手,这时用右手的推力和手腕力以及手指向外甩的力把球投出去,要把整个右手完全舒展伸直(将“C”伸展)。在投篮瞄准时,瞄准篮筐的后筐。

投篮要从近到远练习,要多练,还要多思考(思考很重要)。

3分球其实和2分一样,不过需要的力量更大了,多点按我上面的要领去练习。

要记住右手投篮的“C”的形状,篮球一切用手指(你在很多灰的场地上打球,打完了你手心还是白的,手指已经黑的不成样子了,这样就对了!!)。

多练习你就会越来越准。

我打的好累,你就采纳吧。

这纯属一人原创(知识和经验)。可以的话,追加点分我。

还有建议你在迅雷上查:篮球教学。 会查到一个50集的篮球系列教学,挺有用的。

以下为关联文档:

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