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投篮最重要的就是手臂的肌肉感觉！（细心看下去，慢慢理解，我讲投篮，包括3分）

如果你投三分还不够力就从近到远，别想一步登天。

投篮要领（正规式，就是单手那种）：

投篮时左手只是把球扶住，右手托球，投球只用右手手指（无论是运球、接球、传球、投篮全部都是用手指来完成）。

双脚下蹲，球拿在头的右上方，拿球的右手手臂一定要弯曲成“C”这个形状，然后起跳出手，这时用右手的推力和手腕力以及手指向外甩的力把球投出去，要把整个右手完全舒展伸直（将“C”伸展）。在投篮瞄准时，瞄准篮筐的后筐。

投篮要从近到远练习，要多练，还要多思考（思考很重要）。

3分球其实和2分一样，不过需要的力量更大了，多点按我上面的要领去练习。

要记住右手投篮的“C”的形状，篮球一切用手指（你在很多灰的场地上打球，打完了你手心还是白的，手指已经黑的不成样子了，这样就对了！！）。

多练习你就会越来越准。

我打的好累，你就采纳吧。

这纯属一人原创（知识和经验）。可以的话，追加点分我。

还有建议你在迅雷上查：篮球教学。 会查到一个50集的篮球系列教学，挺有用的。

以下为关联文档：

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