[减肥方法]Willis Weg zum WaschbaerbauchMan(n) traegt ihn wieder den Bauch:Bauch ist erotisch, zeugt von finanzieller Leistungsfaehigkeit und sieht einfach besser aus. Fo...+阅读

最懒的方法：冥想。盘腿而坐，放松身心，心里一直给自己暗示，我要瘦这里，瘦这里....

心理暗示的作用是非常强大的，跟我们人的能量有非常直接的作用。你去学瑜伽老师会给你介绍。

其他的方法无疑跟运动脱离不了关系，你坐在椅子上的时候，手、脚伸直，手往头后拉伸，脚并拢做抬腿，小腹收紧，这个动作你可以在伸懒腰的时候做。

此外，可以做腹式呼吸：通常情况下，我们呼气的时候小腹是会凸起，吸气的时候小腹会凹下去，腹式呼吸恰好相反，吸气的时候小腹会凸起，呼气的时候下腹会凹下去。经常做这个运动对养生和减肥都有好处

以下为关联文档：

过午不食是最有效的减肥方法吗减肥是很多人的奋斗目标，而很多人又不喜欢运动，因此过午不食成了不少人选择的减肥方法，那么，过午不食的方法靠谱吗？过午不食有什么优缺点呢？不少姑娘都说过午不食减肥方法好，不用...

全身心的投入关爱自己的学生至今对一个优秀的班主任记忆犹新，很多优秀的经验值得借鉴，最印象深刻的是他所讲的如何让学生喜欢自己，如何让他自己的人生观去感召他班中所有的学生。试想，如果学生关系是对立而...

全身体格检查中常见的问题全身体格检查和重点检查项目，对初学者来说是相当困难的，即使记住了条目的内容亦难达到技艺上的要求。因此从学习开始，应不断强化，不断完善，重视难点，避免错误，使检查全面系统、重点...

全身体格检查纲要临床执业医师《实践技能》辅导：全身体格检查纲要 1. 一般检查/生命体征 (1)准备和清点器械 (2)自我介绍 (说明职务、姓名，并进行简短交谈以融洽医患关系） (3)观察发育、营养、...

炎症的局部表现和全身反应一、炎症的局部表现 以体表炎症时最为显著，常表现为红、肿、热、痛和功能障碍，其机理是： 1．红：是由于炎症病灶内充血所致，炎症初期由于动脉性充血，局部氧合血红蛋白增多，故呈鲜红色...

短期内全身减肥有哪些好方法减肥不是靠快的，减的快胖的也很快. 一定要找一个适合自己的，又比较容易坚持的办法，才是最好的减肥办法，不知不觉你会变瘦而且不容易反弹，我告诉你我一直坚持的方法 1.少食：管住自...