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在炎热的夏天，酷暑难当，妈妈可能会觉得宝宝比较小，害怕他(她)受凉，因而不敢采取降温措施，比如使用空调，或者给宝宝睡凉席。但是郑老师说，其实给宝宝睡凉席是可以被允许的。

虽然可以给宝宝睡凉席，但是新生宝宝的体温调节能力比较差，所以给宝宝选择降温措施时，一定要有所考量。预防宝宝患上“凉席疾病”。有些宝宝睡凉席后，身体接触凉席的地方如背部、腰部、四肢会红肿、刺痒、疼痛，并起一些小红疙瘩，宝宝哭闹不安，甚至搔抓溃烂，这有可能就患上凉席皮炎了。有的宝宝则因为对外界冷热的适应力差，加之晚上气温较低，宝宝容易腹部受凉而引起腹泻。

所以，妈妈一旦发现宝宝有过敏或是其他症状，要快速换掉凉席，远离过敏原;由于凉席性冷，妈妈最好在宝宝的腹部搭一件衣服，或是薄被，同时在凉席上面铺一层薄毯，不要让宝宝直接睡在凉席上面。

另外，凉席也一定要选择适合新生儿的。郑老师建议最好不要给宝宝睡竹凉席，因为太凉，而且还比较硬，可能对孩子薄嫩的皮肤也不利;最好也不要选择草编的凉席，因为草编的凉席上面会有一些尖刺，非常容易扎到宝宝的皮肤。

那么应该选择什么样的凉席呢?郑老师建议选择亚麻的凉席，即比较凉爽，也不会过凉，质地较好不太容易起毛起刺，具备优良的透气性、吸湿性和排湿性，常温下可使人体的实感温度下降4℃左右。而且，亚麻凉席还具有卫生性好、抗菌力强的优点，能抑制真菌和微生物的生长，非常适合宝宝。

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