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控卫的各项技术技巧一定要详细

12月19日 编辑 39baobao.com

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就像韦德这样,在自己得分的同时还能发现处在空位的队友,所以他经常是25+10+的 1.不要担心个子矮,要有自信。NBA历史上最矮的球员:马格西·伯格斯身高:1.60米曾经是NBA“助攻失误比”最小的球员,一名优秀的控球卫。最性感的矮个子:史蒂夫·纳什一头乱糟糟的刻意不加梳理的长发引来无数女球迷追捧,SpiceGirls等诸多美少女明星都跟他闹出过绯闻。最绅士的矮个子:贾森·基德涵养功夫到家,场上几乎没有任何技术犯规,更少见和裁判争执的火爆场面。纹身最多的矮个子:阿伦·艾弗森艾弗森身上的伤患和刺青一样多得让人侧目,英文的、中文的;地名、人名;口号、信仰,乃至数字……简直就是五花八门的刺青活宝典。 还有一个NBA现役最矮的球员 贾米森·伯金斯 身高1.65米 我看他的录象连过5个 你也可以! 2. 一、扎实的基本功。比如熟练掌握运球的技巧,可以左右手单手运球,左右手力量基本平衡,左右手熟练转换,甚至胯下运球,背后运球。特别要求的是,运球时眼睛不能盯住球而要看人,就像电脑键盘盲打一样,不看球照样运球自如。 还有,身体柔软性要好,手腕球感好,距离感好,反应敏捷,轻松把握进退平衡性,假动作逼真,熟练的过人技巧,等等,无一不是苦练勤磨,熟能生巧。 二、快捷的速度。以小打大最常用的方法就是利用速度,也是小个的很大优势,类似于韩国篮球队队打中国队,中国足球队打西亚国家队。快速的攻防转换,在对方还没有反应过来时就已经完成一次进攻。闪电般的速度,可以撕开对手的防线,打乱对手的既定部署,瓦解对手的意志。这就需要充沛的体力作保证,没有体力,不可能打速度,再好的技术也会变形。 三、站位最重要。篮板球是篮球的生命,取胜的关键,特别是进攻篮板球,如果投篮不进,抢得篮板球,还可以组织第二次进攻。而抢篮板球最重要就是抢位,站好了有利位置,等于抢篮板球成功了一半,往往可以以矮抢高。比如,球垂直落在你的头顶,你轻易就可以伸手摘取,旁边的人,则要用手斜伸过来抢球,此长彼消,你虽然手臂比他短,但是一样有优势。要抢位,就要有力量,把对方挤出外围,像NBA篮板王罗德曼,最会死缠烂打,钻来拱去,最终把对手赶出去,扩大自己的篮下地盘,所以虽然他只有201厘米的身高,总能抢到比他高出一头的中锋的篮板球。 四、配合不可少。矮个打篮球,配合当然最重要。场上5名运动员,对篮球要有一种默契,心领神会,人到球到,球到人到,恰到好处,出神入化。有人误认为有准确的投篮是判断一个篮球运动员是否优秀的标准,只看记分本上的得分记录,其实不尽然,准确投篮当然是必不可少的,但是篮板球、配合、助攻同样重要,有人打完全场下来,没得几分,但是赢球了,同样居功至伟。好比足球比赛,进球最多的肯定是前锋,后卫门卫由于位置不同,不担负进球任务,职责是防守助攻,甘当绿叶,难道说他不优秀吗? 五、熟练的投篮技术。矮个投篮,容易被盖帽,一个人投篮被盖帽,被视为打篮球的笑话,必须练出一手投篮绝招。以我的经验,主要有: 1、后仰跳投。跳投本来是投篮基本功,不会跳投,往往是中锋傻大个软肋,但是他有身高可以弥补。矮个不仅要熟练掌握跳投,还要熟练掌握后仰跳投,跟防守队员拉开距离,让对方摸不到球找不到北。乔丹198厘米,还没有到NBA平均高度,所以经常用跳投,极少被盖帽的窝囊情形。 2、打时间差。在对方还没有跳起盖帽时就跳投,对手往往慢了半拍;利用假动作佯装跳投,引诱对方起跳,对方发现上当时已经迟了,你可以轻松跳投。 3、利用身体掩护,快速转身绕过防守队员。一时想不起来篮球术语应该叫什么?这一招如果能炉火纯青,特别管用超爽。就是在运球过程中,突然以左脚为支点,右脚快速往左转圈,绕过防守队员,利用身体背部把对手甩在后面。NBA的乔丹接班人科比,经常用这一招甩开对手,上篮得分。 答案补充 我认识一个体育老师就是控位,他给我们讲他当初打篮球的时候教练一年没让他投篮,就是运球.我希望你要把自己的基本功练好,这样才能保证在场上不失误. 作为一个控位,心理状态一定要好,因为他是进攻的起点.一般所有的进攻都要由你发出.所以要顶住强大的心理压力. 在场上的时候不要紧张,默念你的职责:全队进攻的组织者,决定在恰当的时间传球给适合的球员,球场上拿球机会最多的人,把球从后场安全地带到前场,再把球传给其他队友,要有很好的传球能力,能够将球传到球应该要到的地方,有时候是一个更好的导球位置。简单地说,他要让球流动得顺畅,他要能将球传到最容易得分的地方. 简单的说就是能传就传,有百分之80进球率的时候再投.一般的控位是全队命中率最高的. 练吧 传统型控卫 史蒂夫 纳什和贾森 基德 把助攻助攻第一位 得分型控卫 吉尔伯托 阿里纳斯 把得分放在第一位 综合体控卫 克里斯 保罗和德隆威廉姆斯 得分助攻相结合既所谓的20+10 此外还有 速度型控卫 斯蒂芬 马布里 巅峰时期的启动速度无人能比 力量型控卫 拜伦 戴维斯 强壮的身体素质有利于突破

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