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临产的主要标志，请牢记！有规律并且逐渐增强的宫缩，持续30秒或以上，间歇5～6分钟，同时伴随进行性宫颈管消失、宫口扩张和胎先露部下降，并且用镇静药物不能抑制。这句话能帮助孕妈咪们什么？镇静药物是没法搞到的，医院的医生也不会每个孕妈咪都给点药检验是否临产，宫颈管和宫口什么的也要专业的医生才能检查出来，但是宫缩每个孕妈咪都知道自己有没有啊！拿一个手机或手表，一只手放在自己的肚子上，数一数宫缩的间隔时间，如果一个小时了都这么规律，那还犹豫什么，赶紧去医院请医生看看吧！排除折磨人的假宫缩可是还有人很犹豫，因为有一些宫缩并不伴有腹痛，只是单纯的腹部发紧。
这种担心是非常有道理的，我们再来谈一谈假临产。假临产又称“假阵缩”，是先兆临产的一种。在精神紧张的初产妇比较多见，而且常常在夜间出现，白天消失。但是假临产的宫缩间隔时间不规律；强度不大，只感到下腹部有轻微胀痛；持续时间也不稳定，有时候时间长，有时候时间短，一般不超过30秒。对于个别的孕妈咪，假临产甚至在临产前的2周就会出现。想想也是，本来第一次做妈咪，心里就很紧张，结果每天晚上都要假临产，拿着表数啊数到半夜的，体力更疲劳，精神更紧张，真是苦不堪言，恨不能干脆去医院住到生得了。
那么除了拿着表数啊数啊，还有没有别的办法知道是不是假宫缩呢？
TIPS: 测强度辨别真假宫缩 对于绝大多数第一次怀宝贝的孕妈咪来说，不够强度的宫缩是不会使宫颈管缩短并扩张的，所以宫缩的强度很重要。1. 测强度之前，先用手分别试试自己的嘴唇、鼻尖和额头的硬度，并把这三者分别定为：软、中、硬。2. 在感觉到有宫缩的时候，以肚脐眼为中心，上下左右分别取4个点摁一摁，是不是都像你的额头一样硬。
如果只像鼻尖那么硬，那么就安心睡觉吧，强度还不够。如果有的点像额头那么硬，而有的点只像嘴唇那么软，这说明可能不是真正的宫缩，而有可能触到的是宝贝的身体。最常见的3种临产先兆，距离分娩有多远？在分娩发动前，胎宝贝下降感、见红，与假临产一起称作先兆临产，都是即将临产的先兆。但是刚才我们讨论过了，假临产最早在产前2周就可以出现，那么胎宝贝下降感及见红之后距离临产有多长时间呢？胎宝贝下降感 胎宝贝下降感主要由于胎宝贝的先露部下降，造成子宫底位置下降，使子宫对膈肌的压力降低产生的轻快感。
轻快感在初产妇较经产妇明显，有些人的胎头下降是缓慢发生的，所以不是每个人都有明显的胎宝贝下降的感觉。而且由于先露部下降衔接的时间不同，故从轻快感的出现至分娩发动的时间间隔也不一样，多则两周，少则也就一二日。见红 见红指的是在分娩前阴道出现的少量血性分泌物，如果量非常少的话，可以表现为褐色的黏液，只有白带那么多。有些孕妈咪的量会多一些，这时候可以呈现为粉红色或者暗红色。
这是由于子宫下段在分娩前逐渐形成，在宫颈内口附近的胎膜与子宫壁分离，毛细血管破裂所致。大多数孕妈咪在见红后24～48小时内发动宫缩，但是，也有少数孕妈咪在见红后一周才进入临产状态。胎膜早破(即破水) 还有一种特殊的情况是胎膜早破，指的是在临产前出现了胎膜的破裂，就是俗称的“破水”。由于破膜发生在临产前，有一些孕妈咪的胎头还没有下降，这种时候脐带容易跟随羊水的快速流动而下降到胎宝贝最低点以下，造成脐带脱垂或者脐带隐形脱垂，臀位胎宝贝更容易发生上述情况。
如果一旦发生破水，不必过于惊慌，应当立即采取平卧位或者侧卧位，避免羊水快速流出，然后以卧位的姿势立即前往医院就诊。如果孕妈咪在之前的检查中已经知道是臀位胎宝贝，那么除了采取平卧位之外，还应该把臀部垫高10～15cm，避免发生脐带脱垂。
TIPS: 如果宫缩持续不放松，需要立即去医院，别犹豫不管是真临产，还是假临产，所有的宫缩都是有间歇性的，就是说，它们都应该有放松休息的状态。
如果宫缩持续不放松，疼痛持续不缓解，那可能出现了异常情况，需要立即到医院去。
分清见红和异常出血1. 不管是什么颜色，或者持续几天，见红的出血量都是很少的，远远少于月经量。2. 如达到或者超过月经量则成为不正常的出血，一定要立即就诊。因为如果出血超过月经量，轻的时候可能是宫颈有糜烂，糜烂面血管破裂出血；重的时候可能是前置胎盘引起的出血或者帆状胎盘的前置血管引起的出血，会导致胎宝贝出现危险；更加严重的时候是出现了胎盘早剥，对胎宝贝和孕妈咪同时都有生命威胁，千万不能掉以轻心。
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