[冬季为宝宝穿衣父母要多防止静电]前言：冬天天气往往比较干燥，所以小孩子们穿衣时衣服之间的相互摩擦就很容易引起静电，家长可别小看这静电啊，它还会影响到宝宝的健康呢，以下就让我们结合个实例详细的来看一下及其...+阅读

推荐以下七样家常的补血食物：

1、黑豆：我国古时向来认为吃豆有益，多数书上会介绍黑豆可以让人头发变黑，其实黑豆也可以生血。黑豆的吃法随各人喜好，如果是在产后，建议用黑豆煮乌骨鸡。

2、发菜：发菜的颜色很黑，不好看，但发菜内所含的铁质较高，用发菜煮汤做菜，可以补血。

3、胡萝卜：胡萝卜含有很高的维生素B、C，同时又含有一种特别的营养素-胡萝卜素，胡萝卜素对补血极有益，用胡萝卜煮汤，是很好的补血汤饮。不过许多人不爱吃胡萝卜，我个人的做法是把胡萝卜榨汁，加入蜂蜜当饮料喝。

4、面筋：这是种民间食品。一般的素食馆、卤味摊都有供应，面筋的铁质含量相当丰富。而补血必须先补铁。

5、金针菜：金针菜含铁数量最大，比大家熟悉的菠菜高了20倍，铁质含量丰富，同时金针菜还含有丰富的维生素A、B1、C、蛋白质、脂肪及秋水仙醉碱等营养素。

6、龙眼肉：龙眼肉就是桂圆肉，任何一家超市都有售。龙眼肉除了含丰富的铁质外还含有维生素A、B和葡萄糖、蔗糖等。补血的同时还能治疗健忘、心悸、神经衰弱和失眠症。龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类也是很好的补血食物。

7、萝卜干：萝卜干本来就是有益的蔬菜，它所含的维生素B极为丰富，铁质含量很高。所以它是最不起眼最便宜但却是最好的养生食物，它的铁质含量除了金针菜之外超过一切食物。

需要注意的是：贫血者最好不要喝茶，多喝茶只会使贫血症状加重。因为食物中的铁，是以3价胶状氢氧化铁形式进入消化道的。经胃液的作用，高价铁转变为低价铁，才能被吸收。可是茶中含有鞣酸，饮后易形成不溶性鞣酸铁，从而阻碍了铁的吸收。其次，牛奶及一些中和胃酸的药物会阻碍铁质的吸收，所以尽量不要和含铁的食物一起食用。

以下为关联文档：

保证是食物的多样化防止癌症前言：大肠癌是常见的恶性肿瘤，包括结肠癌和直肠癌。其发病与生活方式、遗传、大肠腺瘤等关系密切。发病年龄趋老年化，但是最近临床却发现2名只有十几岁的患者，而且他们的疾病并...

孩子贫血了妈妈最苦恼前言：试问你的宝宝贫血吗？那怎样才知道宝宝是不是贫血呢？又有那些是比较容易让人吸收的呢？那又有那些症状呢？那以下将会使您对这一方面的了解相对更多一些。 孩子需要多少的铁质？...

夏季防止蚊虫叮咬的妙方前言：提起蚊子谁都感到比较厌恶，但是想要不被蚊子叮咬也并不是没有办法，以下就让我们来详细的了解下蚊子的日常生活习性，看看如何才能不被蚊子叮咬吧，相信会对父母们有一定的收获...

孕妈妈应该如何防止秋燥前言：目前的季节，容易导致人们生病，尤其是幼儿及其孕妇等抵抗力虚弱的人群，以下就让我们从起居、皮肤护理、饮食护理等方面来看来了解下孕妈妈的防御措施，希望可以帮助你度过一个...

夏季如何防止宝宝起痱子前言：炎热的夏季，刚出生不久的宝宝很容易起痱子，从而影响着宝宝的睡眠质量，以下就让我们来详细的了解下儿科专家总结的夏日防痱子的良方吧，可从多个方面预防婴儿起痱子！ 快速认识...

气温下降应该如何防止着凉呢前言：立秋了，我们已经感受到了天气的凉意，近日也有不少的人出现感冒发烧的症状，那么我们如何才能少生病呢？以下就让我们来详细的了解下吧，看看那些食物可以有利于我们少生病吧! 近...

如何注意生活中的小细节，防止宝宝铅中毒前言：虽然我们现在的生活提高了，但是相对来说环境的污染也在大幅度的上升，尤其是铅对环境的污染相当的严重，并且铅对于儿童健康危害也是非常大的，以下就让我们具体的来看下在我们...

警惕！镰状细胞贫血症正袭击全球宝贝   据统计，全世界一年有超过300000个婴儿出生时就患有镰状细胞贫血症。这是血液紊乱疾病，原因是形状像新月或镰刀的红细胞无法通过毛细血管，阻塞了血液和氧气的流动，从而引起...

贫血怎么办?急!!我女儿2岁2个月.医生说有点贫血,但无论脸色,各方面也没有什么异常,也很精神充沛,各方面也很好,但医生还叫我验下是不是地中海贫血,使我很担心,怎么办好呢?贫血吃怎么办好呢>...