[夏天的喝水之道]文/伊然专家支持/阎慧敏（北京儿童医院中西医结合科主任医师） 在夏天，“天热，宝宝多喝点儿水！”成了妈妈们的口头语。别看水再普通不过了，其实，喝水的学问大着呢！ 宝宝比大人更需...+阅读

水是生命之源，对于宝宝来说更是如此。有研究表明，刚出生的婴儿体内水分占整个身体重量的85%，婴幼儿体内含水能达到70%。因此，不难看出水的对人体的重要性。

但是家长们却常常面临一个棘手的问题。宝宝不爱喝水，甚至抗拒喝水。究竟是什么原因造成宝宝不爱喝水？难道宝宝真的不缺水吗？

我们需要及时观察宝宝是否缺水？身体是否发出了缺水信号？

24小时内尿的排泄次数过少，或尿布湿更换的次数少于5次；尿液发深黄、味重；嘴唇干燥、皮肤弹性差；头部囟门下陷等等都是宝宝缺水的表现。一旦出现其中一个或多个现象，就应该引起家长们的重视了。

要让宝宝从小爱喝水。保护宝宝的味蕾是非常重要的。因为宝宝的味蕾正处在快速发育期，其舌面的分布比成人广，味觉也更敏感、更丰富，娇嫩的味蕾细胞对味觉变化非常敏感。

如果过早接触刺激性口味会导致味蕾反应迟钝，为未来埋下不喝白开水及偏食挑食的隐患，也不利于成年后的健康。

就拿补钙来说，很多家长担心宝宝不喜欢服用而选择带有酸酸甜甜的味道的补钙产品，认为宝宝喜欢、爱吃是最重要的。。不曾想，酸酸甜甜的味道会刺激宝宝的味蕾，影响宝宝味蕾的发育。从而出现挑食，不爱喝白开水等现象。

小味蕾，大作用。不要忽略味道的选择。真正适合宝宝的是淡奶味，它不会伤害宝宝的味蕾，不会给宝宝的味蕾造成刺激和负担。更不会因为味道的刺激造成宝宝不爱喝白开水的坏习惯。

饮水思“源”。宝宝不爱喝白开水的原因，家长们都注意了吗？

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