[哪里水果里含有叶酸]准备怀孕前三个月就要开始补充叶酸,我不愿意吃补充叶酸的药物,想请问下,哪些水果里面含叶酸多呢,葡萄算吗? 要加强营养,多吃富含叶酸的食品,如樱桃、桃、李、杏、山楂等新鲜水...+阅读
未满周岁的BB往往会有辅食选择的问题,市面上的水果琳琅满目,到底哪一种适合自己的宝贝呢?不少妈妈都感到无从下手,生怕自己的错误选择让宝宝的肠胃无法适应。那么,到底有哪些水果是小婴儿可以吃的呢?妈妈们应该怎么处理这些水果呢?
香蕉
含有大量的淀粉类物质,可以及时补充身体所需的能量,同时也含有维生素、矿物质、抗生素等天然成分,通便效果很好。
处理方法:去皮后制成香蕉泥。
注意:香蕉皮有许多妙用,可以用来敷脸,可以用来擦皮鞋,总是轻易丢弃实在可惜。
梨子
梨子是清肺大师,可以改善肺部功能。在空气质量令人堪忧的当下,多吃梨子可以降低肺部受到的伤害。当然,梨子也有清火、护肝、通便等效果。
处理方法:削皮切块后置于锅内煮烂,或者制成果泥。
注意:梨子具有让尿液增多的作用,睡觉前最好别让宝宝吃。
苹果
虽然是一种再普通不过的水果,却含有丰富的营养物质,包括维生素C、钙、铁、膳食纤维等等,口感香甜,果肉质地很脆,具有促进消化、防治便秘的作用,可预防宝宝贫血。
处理方法:削皮后先切块,再做成苹果泥。
注意:苹果核是有毒的,一定要仔细处理,且每天不能过量食用。
给婴儿吃水果应该注意哪些
1.不可过早地让婴儿尝试吃水果。
2.水果泥比煮过的或榨成汁的水果更合适。
3.不要把果泥和其他食物混起来吃。
4.尽量不要一次给宝宝吃好几种水果。
5.致敏可能性较高的水果尽量不要给宝宝吃。
6.如果BB在食用某种水果后出现排便困难、拉稀等情况,应马上停止喂食。
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