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前言：一说失眠通常都是成年人比较爱犯的毛病，中老年居多，头一次听说小孩子也会发生失眠的，那么引起小孩子失眠的原因又是什么呢，如何预防小孩子的失眠呢，让我们通过下面的内容一起来解答一下吧。

儿童失眠，往往是因先天不足，后天失调，或疾病所伤，逐渐形成偏盛偏衰的体质，进而演变为脏腑功能失常，阴阳失调；以肾阴不足为本，虚阳浮亢，心肝火盛为标，从而发生失眠。而用药物治疗失眠，往往对孩子的肝肾功能有影响，且对孩子的心理健康不利。幼儿教育

这里向大家推荐一个简单易行的食疗方：

材料：酸枣仁30克，用纱布包好。鸡蛋一个，花生10颗，红枣6个。

做法：

将水烧开，打荷包蛋，放入红糖，依次放入花生、红枣。然后将包好的酸枣仁放入锅内共同煨煮30分钟。在睡前给孩子服下。疾病

营养分析：

因为酸枣仁具有催眠、安神的效果，而鸡蛋清火，红枣、花生补血，这些食物综合在一起可以有效帮助孩子入眠，一般一周后就有见效。幼儿教育

中国幼儿网小编总结：睡眠对于孩子的成长是有着很严重的影响的，为了保证孩子的健康成长家长也是必须要给孩子一个足质量的睡眠对孩子来说才是更健康的。那家长就来试一下吧，看看结果如何是不是像上面所说的呢。

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