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寒假即将结束，我们迎来春天的同时，也迎来了新学期的开始。新学期就是新的起点，我希望人人都能争做 三好 学生。

一、吃好

上学前，在家里吃好爸爸妈妈用心准备的早餐，要以美好的心情来享受，千万别挑剔父母的良苦用心，早餐的时间不要太匆忙，否则会影响食物的消化，影响营养的吸收。

学校里的营养午餐要吃饱，因为每个人吃的都是一样的，所以不一定符合每一个人的口味，但这也是配餐中心的叔叔阿姨根据营养学、根据我们的年龄、根据成长的需要精心配制的。

希望大家早饭要吃好，中饭要吃饱，这样身体才会棒棒的。

二、睡好

睡眠是一个人成长发育的重要内容，低段的孩子8：30之前一定要睡觉，高段的孩子9：00前也必须睡觉，在小学阶段，我们的睡眠时间要达到9 10小时。

当然，睡前不能吃太多东西，因为人的生长素都是在处于深睡眠状态才能达到最佳分泌状态，如果你睡前吃太多东西，你的胃一直处于运动状态，那么你的大脑也得不到很好的休息，不仅影响生长素的分泌，更是影响智力的发展。

三、习惯好

除了养成良好的生活习惯外，还要有良好的学习习惯。在学校里，上课专心听讲，积极动脑，积极发言，会让你的思维发展得更快更好；要在最短的时间里进入作业状态，不仅节约了作业的时间，更是充裕了玩的时间，何乐而不为呢？回到家里，首先完成书面作业，然后要用更多的时间进行课外阅读，只要大量阅读才能为你更聪明，更智慧，当然还要给自己适当留一点玩的时间。

总之，一切要合理安排，才能让你成为名符其实的 三好 学生。

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