[儿童便秘不容忽视]便秘是儿童常见的病症，据文献报道：80％～90％为功能性便秘。表现为大便干硬、排便困难、排便次数减少。 便秘对儿童健康危害重大。⑴可引起肛裂。正常排便时肛门不会受损伤，但如果肛...+阅读

引言：小儿由于年龄、饮食、排便习惯等的不同，每天排便次数可以不尽相同。婴幼儿粪便的次数和性质常反映着小儿胃肠道的生理和病理状态。

因为纤维素能够吸收水分，增加粪便的容积，促进肠蠕动，缩短了肠内容物通过肠道的时间，从而使大便保持通畅。因此如果食物中缺乏膳食纤维会导致便秘的发生。

总结：膳食纤维素能够吸收水分，增加粪便的容积，促进肠蠕动，缩短了肠内容物通过肠道的时间，从而具有防止便秘的作用。

饮食真经：动物性食物富含少年儿童生长发育所必需的优质蛋白质和脂肪，但却不含膳食纤维。新鲜蔬菜和水果富含纤维素，所以平日食肉过多，食入含纤维素的食物过少，就会引起便秘。研究还表明，谷物中的纤维素对于预防便秘也十分有效。所以对于便秘的孩子平时要多给他吃一些粗粮、杂粮，同时还要多吃蔬菜和水果。

总结：

A 动物性食物富含少年儿童生长发育所必需的优质蛋白质和脂肪，但却不含膳食纤维。

B 对于便秘的孩子平时要多给他吃一些粗粮、杂粮，同时还要多吃蔬菜和水果。

饮食宝典：

1、平日膳食中增加富含纤维素的食物，如粗粮、卷心菜、韭菜、芹菜、空心菜、南瓜等。

2、多吃新鲜水果如苹果、香蕉、梨等，这些水果不仅含有纤维素，而且还含有大量果胶、果糖、有机酸等成分，可促使粪便柔软而易于排出。

3、酸牛奶进入肠道后能够携同食物发酵，防止大便结构紧密，而起通便作用。

以下为关联文档：

宝宝便秘妈妈应该怎么办前言：有的家长喜欢给孩子的喝的东西里添加些蜂蜜，并且认为这样就可是孩子大便通畅的，但是这种方法真的是对的，科学的吗，那让我们来了解一下，当孩子便秘了家长应该怎么处理呢 母乳...

宝宝便秘家长采取哪些应对的方法前言：通常情况下宝宝便秘会引起那些方面的原因呢，对于宝宝出现了便秘的情况你会采取那些方法来解决呢，家长可以通过下面的内容来详细的了解一下，这样对于缓解宝宝便秘是有一定的...

家有便秘宝宝，愁坏妈妈前言：便秘是常见幼儿疾病，平时也不好医治，每次看到宝宝那痛苦的表情，妈妈的心都碎了，以下就让我们来看一个具体的实例，并且由儿科主任来为宝宝解决烦恼，让妈妈们放宽心！ “宝宝一周...

告诉家长应对宝宝便秘的方法前言：宝宝出现便秘的现象家长应该怎样帮助孩子解决呢，下面为准妈妈们介绍了一些关于孩子便秘家长应该怎样帮助孩子了解一下，家长对于这样的问题家长应该怎样学习一下其中的内涵...

便秘宝宝服用那些药物前言：由于宝宝的体质的原因，又不喜欢喝水，因此会很容易就出现便秘的现在，宝宝便秘了家长们应该怎样帮助孩子解决这样类似的问题。家长可以通过下面的一些内容让家长对这方面了解...

玉米可治疗宝宝便秘前言：家长们都了解玉米具有很丰盛的营养的从成分在里面，今天让我们一起来重新认识一下玉米你会发现玉米还有很多新的用处你还不了解呢，了解了更多的方法对家长教育孩子来说也是...

便秘儿童不能多吃板栗前言：板栗一直以来都是都是很受人欢迎的，即使现在并不是板栗的热卖季节，不是说“八月的梨子，九月的楂，十月的板栗笑哈哈。现在也能看到很多的人们在面板栗，但是需要朋友们注意了孩...

听说椰子油能治便秘，真的吗你可能听说过有些人在家里用椰子油治疗便秘。这种超级食物确实有助于便秘。这里有更多关于如何使用这种椰子油提供缓解便秘症状的小贴士。 椰子油对便秘有什么帮助 椰子油可...

让我们来看看小孩便秘，主要是为什么孩子长期便秘得不到有效的调理，危害是很大的，第一是孩子肚子鼓胀影响食欲，从而不能摄入足够的食物的话，会影响生长发育。第二就会容易精力不集中，缺乏耐性，贪睡、喜哭，对外界变化反...