[喝哪种饮料对身体好]最好的饮品是茶叶水： 喝茶的好处？ 世界卫生组织调查了许多国家的饮料优劣情况，最终认为：茶为中老年人的最佳饮料。据科学测定，茶叶含有蛋白质、脂肪、10多种维生素，还有茶多酚、咖...+阅读

真正的酸奶是牛奶里添加保加利亚乳杆菌和嗜热链球菌发酵而成，发酵酸奶这两种乳酸菌必须添加，有的产品可能还会在这两个菌的基础上加上一些可以在人体肠道定植的有益菌。无论它里边添加了什么菌，它们都是由牛奶发酵而来，只要产品名称是“发酵乳”，那么它就是真正的酸奶。如果看配料表，比发酵乳多添加一些果粒、燕麦或者果蔬汁的大部分是“风味发酵乳”，如果在配料表中排在第一位的是水，那么它只能称之为乳酸菌饮料。购买的时候一定要注意其菌落的数量，乳酸菌饮料里蛋白质和钙的含量仅占发酵乳的1/3，糖含量还高，所以营养价值远不如发酵乳。但是仅为摄入其中的乳酸菌购买乳酸菌饮料也一定要注意，只有摄入的菌落数超过10的8次方，喝下去才有足够的活性对我们的肠道有一定的改善作用，对便秘才能起到缓解的作用。

说到底，酸奶对便秘之所以有用，还是里面添加的活菌类的起效，其实你还可以选择更高活菌含量的奘灵益生饮，奘灵益生饮直接补充活菌，每支含活菌100亿，通便效果也非常不错，也可以选择肠道内有益菌群的营养液——奘灵水苏糖，奘灵水苏糖可以直接到达肠道为体内的有益菌群提供营养促进其增殖。对改善便秘和清肠排毒的效果非常不错。温馨提示：酸奶需冷藏才能保证乳酸菌的活性，所以要购买冷藏的酸奶并且买回后也要冷藏储存，但是喝之前可以稍微在室温放一下，因为便秘型结肠炎的用户，也不能食用太凉的食物，以免造成肠胃不适。...

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喝哪种粥可以调理肠胃糯米粥 中医认为，糯米性味甘、温，入脾、胃、肺经，有补中益气，固表止汗之功，适用于脾胃虚弱，久泻，便溏食少，表虚自汗等。《本草纲目》言其“暖脾胃，止虚寒泄痢，缩小便，收自汗，发痘疮”。...

宝宝十个月喝哪种酸奶对肠胃好酸奶的PH值不太适合一岁以下宝宝的肠胃。婴儿的胃肠道黏膜非常娇嫩，而酸奶里面的乳酸杆菌是偏酸性的，会刺激未发育成熟的黏 膜，导致幼儿肠道疾病。另外，酸奶含钙量较少，幼儿，尤其...

夏天适合喝哪种汤若暑热伤津烦渴，可选用： 冬瓜茨仁糖水 用鲜老冬瓜（连皮）一斤，生茨仁三两，黄糖适量。先将老冬瓜洗净切大件，加上洗净的生茨仁放进瓦煲内煲一小时，然后加黄糖，待饮用。汤中老冬瓜甘清微...

喝哪种奶好呢？宝宝不喜欢喝纯牛奶最好是在两岁以后再给宝宝喝鲜奶。 现在的一些家长在孩子断奶后或孩子能吃饭以后，就给孩子每天喝鲜奶。专家警告说：“2岁以下的孩子最好不要喝鲜奶。因为婴幼儿的胃肠道、肾脏...

两周岁的宝宝喝哪种牛奶好2岁前的宝宝建议以配方奶喂养比较好。这是因为：2岁前，宝宝的饮食相对还比较单一，容易缺铁、锌、钙等微量元素，而配方奶粉中有强化的维生素和宝宝生长所需要矿物质，营养相对比纯鲜...

婴儿喝哪种奶粉好选奶粉的时候有几个指标。一是钙的的吸收，有的奶粉钙含量虽然高，，但是钙磷比例不合适，磷的含量高，影响钙的吸收，磷含量高铁含量低的话也会影响铁的吸收。二是乳清蛋白含量（高一些比...

脱脂奶和全脂奶宝宝喝哪种牛奶中含有多种维生素，其中“脂溶性维生素”，包括维生素A、D、E、K，都藏在牛奶的脂肪当中。如果把牛奶中的脂肪除去，这些维生素也就跟着失去，对宝宝的生长发育显然是不利的。所以...

常喝哪种汤最补男人肾牛蒡含有牛蒡甙、脂肪油、多种维生素，能加速肠子蠕动， 降低胆固醇和某些胆盐，有降压作用，消减致癌物质，避免罹患高血压、心脏病、心肌梗塞、中风等影响性功能的疾病。而海带则富...

办公室人群常喝哪几种茶呢第一：菊花枸杞茶：菊花具有明目的功能，而枸杞子则含有丰富的β胡萝卜素、维生素B 1、维生素C、钙、铁等物质，同样具有补肝、明目的作用。休闲时我们还将可以当零食来吃。第二：绿茶...