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引言：饮食调控是防止胆石症、胆囊癌发生的最理想预防方法。预防胆结石应注意饮食调节，膳食要多样，此外，生冷、油腻、高蛋白、刺激性食物及烈酒等易助湿生热，使胆汁淤积，也应该少食。
一提到胆结石，许多人就会把它和中老年人联系在一起。殊不知，在儿童中患有胆石症的也屡见不鲜。临床研究发现，如今，胆石症也有“年轻化”、“儿童化”的趋势。而年龄最小的小患者是只有四五岁的孩子。
儿童胆石容易被忽视
儿童胆结石不像成人胆石症那样容易受到重视。首先，由于儿童不会或者很少能够正确地向家长诉说症状，因此，家长、医生都难以做出正确判断；其次，儿童胆石多数属于隐匿性胆石症，因此，只有在做腹部检查时，偶然才能发现。
专家分析，如今儿童胆石症患者之所以日渐增多，主要原因是城市儿童进食荤食、精制食品过多；而学习紧张、活动时间相对又比较少，以致血液中胆固醇浓度也相应增高，胆囊内胆汁中的胆固醇浓度也随之升高，容易促发胆结石形成；而相对而言，农村儿童主要由于卫生条件比较差，容易引发蛔虫感染，而蛔虫进入胆道，虫卵和死亡的残体又成为结石的核心，而且还有致石作用。
还有些儿童和父母在一起，也养成了节日期间暴饮暴食的坏习惯，平时吃大鱼大肉频率增高、饮食肥腻也成为结石病的主要诱因。
B超检查胆石可早发现
胆石症最显著的临床症状就是胆绞痛，疼痛位于右上腹，同时伴有恶心、呕吐和大汗淋漓等，呈阵发性发作。疼痛多因饱餐引起的，常常发生在夜间。患病儿童平时又有腹胀、厌食和烧心等消化道症状。而当结石堵塞胆道时，小患者可能出现黄疸；当合并感染时，又可能出现高热，严重者还会发生中毒性休克，危及生命。
专家表示，B超检查确诊胆石症的准确率高达95％以上，而且安全、经济，一般家庭都可以承受。所以当孩子出现前面所述的症状时，家长应该及时带孩子上医院，及早进行B超检查以确诊病情争取早发现、早治疗。
预防胆石多吃水果、蔬菜
儿童胆石症重在预防，要让孩子从小养成科学的生活习惯。首先，家长要教育孩子饭前便前便后都要先洗手，不吃生冷和不干净的食物，以防寄生虫感染。如果发现有肠道蛔虫症患者，要及时彻底地进行驱虫治疗。同时，倡导孩子多活动，少静坐，不过量进食动物性的脂肪和糖类，少吃精制类食品。平时鼓励孩子多吃水果、新鲜蔬菜和粗粮，注意饮食结构、均衡营养。此外，除了规律饮食外，还要让孩子多喝水和多运动。因为多喝水可以增加排尿量，而多运动又有利于促进肠道蠕动，这两种方法都有助于孩子把体内的代谢废物排出体外。此外，结石病如果能及早发现的话，还无需动手术。
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