[宝宝不吃饭挑食怎么办]宝宝不吃饭挑食怎么办：巧花心思，多变花样宝宝拒绝吃某种食物时，不要强迫，多花些心思，变个花样，换种做法，没准能收到意想不到的效果。2宝宝不吃饭挑食怎么办：妈妈吃得香宝宝不挑食...+阅读
前言：挑食是大部分宝宝都有的坏毛病，也是让很多的妈妈感到头疼的问题，宝宝们挑食营养跟不上，不仅对于身体的健康没好处，还会影响孩子的智力，以下就教给妈妈几招，可以有效的帮助妈妈们解决这一难题！
妙计一：巧花心思，多变花样
宝宝拒绝吃某种食物时，不要强迫，多花些心思，变个花样，换种做法，没准能收到意想不到的效果。举个例子，最初宝宝很反感吃芹菜，经过分析妈妈发现都是芹菜中的“膳食纤维”惹的祸，找到原因后，妈妈便将芹菜的做法进行了“改进”，先用刀将芹菜切条儿改为切丁儿，再改变烹调方法，将素炒芹菜变为煮面条时的配菜，这样一来，宝宝对芹菜便不再抗拒了。这里还要特别推荐两个小妙招：如果你的宝宝不爱吃青菜，不妨将菜作馅儿包成饺子试试；如果你的宝宝对某种食物特别抗拒的话，不妨用他爱吃的饭菜作为“掩护”，先在爱吃的菜中少量加入这种食物，待他适应后，再逐渐加量。
妙计二：妈妈吃得香宝宝不挑食
“榜样的力量是无穷的”，这句名言在餐桌上同样适用。宝宝们的饮食习惯很大程度上受妈妈口味的影响，所以妈妈们千万不要随意对某种食物妄加评论，更不能只根据自己的喜好制定食谱，应尽可能地保证一日三餐的品种多样及营养均衡，并要以身作则，为宝宝树立一个不挑食的好榜样。
妙计三：控制零食供给量及时间
“饥饿会使饭菜变得格外香甜”，因此妈妈们要严格控制宝宝的零食供给量及时间，尤其不要让他们在饭前吃过多高糖分、高热量的食物或饮料；另外，妈妈们还要鼓励宝宝多参加体育锻炼，动得多食欲好。
妙计四：自己动手吃得香
准备饭菜时，妈妈们不妨让宝宝来帮厨，买菜、洗菜、择菜，自己动手做的饭菜宝宝吃起来会格外有胃口，但需要注意的是不要让宝宝使用刀具或接近火源，以免发生危险。
妙计五：“故事+游戏”让宝宝爱上吃饭
宝宝不爱吃胡萝卜，妈妈便找出《小熊维尼》中“瑞比先生种胡萝卜”的故事念给他听，并和他玩摘萝卜的游戏，增加他对胡萝卜的“感情”，引诱他慢慢爱上胡萝卜。
妙计六：养成良好的饮食习惯
“食不言，寝不语”，妈妈们要注意培养宝宝良好的生活习惯，吃饭的时候要专心，切忌边玩边吃或边看电视边吃饭。用餐时，全家人都要围坐在餐桌前，其乐融融，营造一种轻松愉快的用餐氛围，让宝宝学会享受每一餐。
专家指招
法宝一：科学添加辅食
6~12个月是宝宝们的味觉发育期，妈妈们要抓住这段最佳时机及时且科学地为他们添加辅食。辅食的添加要遵循循序渐进的原则，食物的品种由少到多，味道由轻到重，且尽量不要让宝宝过早接触甜食。
法宝二：了解宝宝的饮食特征
3岁以前的宝宝饮食较无规律，昨天吃得多些，今天吃得少些，属正常现象，妈妈们不必过于担心；另外，宝宝的口味也在不断地发生变化，今天拒绝的食物，没准两天后就会接受，所以妈妈们不要“轻言放弃”，持之以恒改掉宝宝挑食的毛病。
以下为关联文档：
夏季宝宝挑食怎么办进入夏季,食欲减弱,孩子也变得更不爱吃饭。有调查表明,中国40%70%的17岁儿童存在挑食现象,严重影响营养摄入、体格智能发育。聪明的家长应该学着去观察并分析宝宝挑食的原...
孩子挑食怎么办当不喜欢食物的口味或因不良的饮食习惯而拒绝进食或极少进食某一类食物就称为挑食。 挑食对儿童的影响 人体健康成长需要六种营养素：蛋白质，脂肪，碳水化 合物，维生素，矿物质和水...
手足口怎么鉴别轻重症有妙计这5招神管用孩子得手足口病是生活中比较多见的事情，尤其是每年的4-7月正是手足口病的高发季，每到这个时节在医院里都能看到许多孩子因为患手足口病而就诊，一般孩子得了手足口病以后，医生会...
防缺维生素c的妙计1、母乳中含维生素c较多，可以满足宝贝身体的需要，吃母乳的宝贝一般不容易缺乏维生素c，所以一定要坚持喂母乳。 2、哺乳妈咪多吃富含维生素c的蔬菜、水果，就可给宝贝补充丰富的维...
防缺维生素B的妙计防缺维生素b1的妙计 1、孕妈咪和哺乳妈咪如能注意多摄取粗杂粮和富含维生素b1的食物，就可间接避免宝贝缺乏维生素b1。 2、不要经常给宝贝吃精米精面，常吃精米精面会增加体内消...
孩子爱挑食也不易长高前言：孩子爱挑食可不是好的现象，不仅仅容易缺营养，而且还会影响其身高的问题，那么以下就让我们一起来具体的看看孩子爱挑食都有那些的弊端吧，平时可要多注意了噢，这对于宝宝的各个...
宝宝挑食怎么办前言：小宝宝爱挑食一直以来都是让家长们感到头疼的事情，那么宝宝们挑食的原因你们知道吗?以下就让我们一起来看看小孩子们爱挑食的几点原因及其应该如何让宝宝不挑食吧！ 父母习...
给宝宝服用中药的妙计前言：孩子生病了给孩子选择吃药是家长们的首要选择，但是由于孩子的年纪小并不是对这些带着怪味的汤汤水水的感兴趣，因此家长就开始使用一些方法给孩子吃药，但是家长有没有考虑过...
挑食的孩子诺诺是我们班乖巧听话的小女孩，从开学到现在一直都是吃汤饱饭，不愿意吃菜，几次和她外婆沟通，外婆都说： 是的，在家也是这样，这个不吃，那个不吃，我们也实在没有办法，希望老师能改改她的...
