[你好我想知道如何学制作表格详细的操作教一下我]在Word中，专门给制作表格功能分了一个菜单，这个“表格”菜单中包含各种关于表格操作的命令，我们可以集中在这个菜单中去完成表格的制作，大家可以打开Word，进入表格菜单中浏览一下...+阅读
八字基本信息公历1991年9月13日1点0分 处女座农历一九九一年八月初六丑时 属羊干神正财劫财日元伤官乾造辛丁丙己未酉戌丑支神伤官正财食神伤官藏干己丁乙辛戊辛丁己癸辛纳音路旁土山下火屋上土霹雳火八字五行旺衰量化结果木1.56%火11.98%土14.93%金62.21%水9.33%八字五行中金最旺，木最弱。八字中所蕴含的先天性格
• 热情坦直，不怕困难，有勇往直前的勇气。但有时会不计后果，为达目的不顾一切，显得暴躁而独断专行。
• 温文随和，待人宽厚，善良体贴，喜欢享受生活，若不加节制就会沉迷于享乐，好逸恶劳，流于虚伪。
• 聪明活跃，才华横溢，逞强好胜，喜欢与人争辩，但易流于任性，缺乏约束，变得蛮不讲理，容易走极端。
八字最喜五行
八字格局：从弱格，日元“丙火”太弱，此类命局为特殊命局。一般来说在印比大运时会使得日元旺度增强，则变为正格偏弱，喜印星、比劫生助自身；其他大运则不能改变日元从弱的格局，喜官杀、食伤、财星制身泄身。
最喜五行：命主为从弱格，日干旁边有食伤，最喜食伤泄主向财（金），所以金就是最喜的五行。
后天改运指南
颜色：吉祥色为白色，宜穿白色系的衣服。
数字：最吉祥数字4、9。
姓名：名字中宜有“金”五行的字较吉祥。
工作：办公桌靠房子的西方，有助工作效率。
交际：宜交往属相为兔、马、猪的人。
车子：开白色车子较平安易发财。
住房：住朝西的房子较吉利，室内装饰宜用白色调。
卧室：卧室在房子的西方较好，或者卧室的西方宜有窗户。
先天性高血压后天预防要注意些什么
高血压病的注意事项包括以下几点 合理膳食；适量运动；戒烟限酒；心理平衡；自我管理；按时就医。 ①碳水化合物食品： 适宜的食品---米饭、粥、面、面类、葛粉、汤、芋类、软豆类。 应忌的食品---蕃薯（产生腹气的食物）、干豆类、味浓的饼干类。 ②蛋白质食品---牛肉、猪瘦肉、白肉鱼、蛋、牛奶、奶制品（鲜奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪）、大豆制品（豆腐、纳豆、黄豆粉、油豆腐） 应忌的食物---脂肪多的食品（牛、猪的五花肉、排骨肉、鲱鱼、金枪鱼等、加工品（香肠） ③脂肪类食品 适宜的食品---植物油、少量奶油、沙拉酱 应忌的食品---动物油、生猪油、熏肉、油浸沙丁鱼 ④维生素、矿物质食品 适宜的食品---蔬菜类（菠菜、白菜、胡萝卜、番茄、百合根、南瓜、茄子、黄瓜）水果类（苹果、桔子、梨、葡萄、西瓜） 海藻类、菌类宜煮熟才吃。
应忌的食物---纤维硬的蔬菜（牛蒡、竹笋、豆类）刺激性强的蔬菜（香辛蔬菜、芒荽、芥菜、葱）⑤其他食物 适宜的食品---淡香茶、酵母乳饮料 应忌的食物---香辛料（辣椒、咖喱粉）酒类饮料、盐浸食物（成菜类、成鱼子）
三伏天养生三伏天要注意什么？养生方面要注意什么
【世界健康网】 2010年7月19日是今年入伏第一天。那么，“三伏天”到底有多长？“三伏天”时段长短不完全一样，有30天，也有40天。今年的“三伏天”为30天。 初伏：7月19日（农历六月初八）——7月28日（农历六月十七） 中伏：7月29日（农历六月十八）——8月7日（农历六月二十七） 末伏：8月8日（农历六月二十八）——8月17日（农历七月初八） “三伏”是初伏、中伏和末伏的统称，是一年中最热的时节。 每年出现在阳历7月中旬到8月中旬。其气候特点是气温高、气压低、湿度大、风速小。“伏”表示阴气受阳气所迫藏伏地下。按我国阴历（农历）气候规律，前人早有规定：“夏至后第三个庚日开始为头伏（初伏），第四个庚日为中伏（二伏），立秋后第一个庚日为末伏（三伏），每伏十天共三十天。
”有的年份“中伏”为二十天，则共有四十天。 “热在三伏” 养生也在三伏 三伏天：冬病夏治好时机 俗话说“冬养三九补品旺，夏治三伏行针忙”，冬病夏治由来已久。冬病夏治方法很多，除了三伏贴，还有三伏天扎针灸，三伏天拔火罐、穴位注射、隔姜灸、艾灸等等。 医生根据病人的病症不同，在这些方法中选择一两种使用。 很多慢性疾病都可以冬病夏治。包括哮喘、过敏性鼻炎、慢性咽炎、扁桃体炎、支气管炎、小儿感冒等，以及一些虚寒性的疾病，如胃痛、关节炎、肾虚引起的腰痛。 专家推荐两种目前很流行的冬病夏治方法，三伏贴和三伏天拔火罐。 之所以说明这两种方法是因为它们具备4大优点：高效、安全、经济、副作用小。冬病夏治一般以30天为一个疗程，一般需连续3年，也就是3个疗程。
为巩固疗效，病人应于冬至日到医院复诊。 “夏练三伏”好吗？ 俗语说“冬练三九，夏练三伏”。这是古代长期养生修炼的经验总结。 现代医学证明，在炎热的高温天气中，人体内会产生一种应急蛋白，可抵抗暑期对人体的伤害。由此可见人体本身有着适应不同环境生存的能力，在大寒大暑中锻炼身体，可提高身体适应不同环境的能力，所以古人认为养生修炼得到的人可以“不避寒暑，百毒不侵”。但是夏练三伏要辩证避开高温时段防中暑，医生提醒：这种锻炼方法对普通人不宜提倡，特别是年老体衰之人，或长时间生存于适宜温度环境的人和孩子，其适应不同环境的能力较低，所以，这些人在伏天中还是避暑气微妙。 当然，也不能躲在有空调的家里不出门，因为那样会使身体的适应能力更加下降。
应当适当走出家门，做些适当的运动为好。如游泳，练太极拳或到避暑胜地去旅游等，都会使盛夏生活过得很充实而使身体素质得到提高。 -------------- 夏季健康指南：三伏天 健康饮食四原则 27-19 19:26:19 中医认为，胃为后天之本。 夏季人们常感食欲减退，脾胃功能较为迟钝，此时不妨吃些新鲜蔬果。新鲜蔬果营养素的构成，一般是纤维素和糖分的含量各半，不仅可以有效地补充人体必须的能量和水分，其清爽的特质也会让人久食而不厌。 “三伏天”是按照我国古代的“干支纪日法”确定的。每年夏至以后第三个庚日（指干支纪日中带有“庚”字的日子）为初伏，第四个庚日为中伏，立秋后第一个庚日为末伏，合起来称为三伏。 俗话说“热在三伏”。 ●三伏饮食——多酸多甘 三伏饮食四原则 资料用品 古代学者认为“夏季暑湿，适宜清补”。
夏天酷热高温，人们喜冷饮，喝水多，导致湿气侵入人体，而外湿入内，使水湿固脾，引起脾胃升降，令人的消化功能产生障碍，出现积水为患，引起食欲不振等。 按中医养生学的观点，暑湿对脾非常不利，而味苦的食物具有泻燥的功能，不宜多食，因此日常饮食中应适当多食甘凉或甘寒为宜。并且，夏季归心，而心喜凉，宜食酸，所以夏季应适当地多吃一些性酸的食物。如：菠萝、西瓜等。 ●三伏饮食——补气去火 炎炎夏日不仅带给我们身体上的不适，还容易导致越来越多的人火气上升，表现出情绪烦躁、焦虑、易激动、失眠等，这些症状在医学上称为“夏季情感障碍”。 因此，“去火”也是夏日食补的必备功课。 夏日祛火的食物，上佳选择：苦瓜、西红柿等性凉、清暑的蔬果，同时，牛奶性微寒，可以补水、滋阴、解热毒，也是“去火”良品。
狗肉、鸭肉更是夏季大补之良方。 ●三伏饮食——新鲜干净 中医认为，胃为后天之本。 夏季人们常感食欲减退，脾胃功能较为迟钝，此时不妨吃些新鲜蔬果。新鲜蔬果营养素的构成，一般是纤维素和糖分的含量各半，不仅可以有效地补充人体必须的能量和水分，其清爽的特质也会让人久食而不厌。 胡萝卜、柠檬、苋菜是其中首选；时令的野菜蔬果，多食更是大有好处。 但要注意不要贪食生、冷或不洁的食物，以免染上痢疾、腹泻等。 ●三伏饮食——补水养生 中医理论讲究“阴阳五行”、“天人一体”，冬为阴，夏为阳，夏季为阳盛阴衰之季，也正是人体阳气旺发之时，人体阳气，在夏季有欲升欲旺的趋势，体内凝寒之气处于易解的状态。 三伏天，人稍劳作或运动，就大量出汗，接着产生强烈的口渴感。
因此，补水养生便成为三伏天的重中之重。 。
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