[气血不足吃什么可以补](1)经常喝煮红糖当归黄芪汤，补气血效果好。如果不方便煮汤，可以吃浓缩当归丸。中医中药学认为，当归是补血最好的一味药。中医认为，气血同源，血足了气就足了。血产生气，气推动血液...+阅读
男人气血不足吃什么 【方一】太子参15克，薯蓣、白术各10克、生黄芪15克，麦冬、黄芪各10克，黄精、鸡血藤各15克。水煎服，每一周服1剂。 【方二】黑黄豆10阗克，荤油适量。黑黄豆如作酱法，取黄捣末，调入荤油熬炼成膏。每一次1匙，开水冲服，逐日2次。 【方三】黑驴肉500克，豆豉、黄汤、盐巴各适量。驴肉冲刷干净，切块，放入锅中，加豆豉、黄汤、盐巴、清水，旺火烧沸后改用文火，煮至熟烂即成。气血充盈则面色红润，神采奕奕，气不足则肤色没有光华，血不足则肤色失去红润，脾胃不好则不能很好的消化吸收及运输营养物质，机体没有足够的营养物质滋养，肤色也会变得晦暗无光。所以宜多食健脾宜胃、补气、补血及气血双补的食物。下面针对你提出的气血不足吃什么补品的问题，我的建议是不太需要特别的购买什么补品。
如果真的想补的话，可以就买sbonie血红素。市面上很多的所谓的补品都是单纯性补血的，但纯性补血是治标不治本的做法，科学的补血方法应是像sbonie血红素那样气血双补。通过sbonie血红素调理则能补血补气生血、填精补血、祛瘀生新等。以求达到的效果。
男人气血虚吃什么
根据中医的基本原理：气能生血，气能行血，气能载血，以上三个方面气对血的作用，可概括为“气为血帅”；血为气之母，是指血是气的载体，并给气以充分的营养。由于气的活力很强，易于逸脱，所以气必须依附于血和津液，而存在体内；气能生血`：气旺，则化生血的功能也强；气虚，则化生血的功能也弱，甚则导致血虚。 男人气血两虚的症状有哪些？面色苍白，眼睑口唇淡白，神疲乏力，呼吸气短，食欲不振，纳谷少馨，头昏眼花，心悸怔忡。还可：经水量少，色淡如水；失眠多梦，健忘脱发，语音低微，手足麻木，；肢萎体软，肌肉消瘦等。舌淡嫩。脉细弱无力。 如何改善的好：顾名思义要想调理气血两虚，那么就应该将补气与补血相结合。 首先：要好好按时的吃饭。
中医认为，脾胃为后天之本，气血生化之源，要想气血充沛，就必须先把脾胃调养好，而好好吃饭就是调养脾胃的基础。所以，一日三餐要注意饮食营养的搭配，坚持喝山药薏米芡实粥和生姜红糖水。男性多吃酸性食物。如牛肉、羊肉、黄鳝、甜食、红枣、桂圆、荔枝以及葱姜辛辣之品等。 其次：充分保证睡眠的质量。肝脏的特点是：卧则回血，坐立向外供血。因此，一定要好好睡觉，养护肝脏。 最后：目前补气血较好的是古方茶血彦茶，它是由阿胶、枸杞、当归等十几种名贵药材为原料组成，不含咖啡因、茶碱的天然草本饮品，它能将补血与补气结合在一起，气血双补，从根源上补血
男人气血不足吃什么好呢
男人气血不足吃这些食物
1、南瓜 要想补血，在日常生活中不妨多吃南瓜，这种被清代名医陈修园赞誉为“补血之妙品”的食品具有很好的补血功效。现代医学研究发现，在南瓜中含有大量的植物性蛋白质，胡萝卜素，维生素，必需氨基酸等，除此之外还有钴，它是构成维生素B12的的重要成分之一，可以帮助血液中的红血球正常运作。在南瓜中还含有丰富的锌，这种物质会直接影响成熟红血球的功能；在南瓜中还含有丰富的铁质，它是制造血红蛋白的基本微量元素，这些都是补血的原材料。
2、荔枝 荔枝味甘酸、性温，归脾、肝经。 作用：补脾养血，生津止渴，理气止痛。宜于虚寒胃痛，腹痛、腹泻；气滞胃痛、腹痛，呃逆。热证、阴虚火旺者忌食。
3、葡萄 葡萄味甘酸、性平，归脾、肺、肾经。 作用：补气血，强筋骨，利小便。宜于血虚便秘，脾虚食少，脾虚水停以及湿证。外感表证者（感冒）忌食。
4、墨鱼 墨鱼味咸、性平，归肝、肾经。 作用：养血滋阴。宜于胃病吐血，肠病便血及胃肠道出血引起的贫血。
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