[怎么提高孩子专注力]怎么提高孩子专注力？要知道课堂45分钟的学习对于孩子来说十分重要，如果能有效利用课堂上的时间，那学习起来就会得心应手、事半功倍。但是对于上课走神、分心的孩子，如何去提高他...+阅读

专注是孩子需要培养的一种品格，它是一个人能高度集中于某一件事情的能力，是一项非常重要的心理素质。正所谓：“书痴者文必工，艺痴者技必良”，从小训练孩子的专注力可以让孩子一开始就养成集中注意力的习惯。每个家长都应该从小培养孩子专注力，因为专注可以帮助孩子的学习，使孩子更加聪明伶俐。究竟有什么好的方法才可培养孩子的专注力？步骤/方法视觉注意力训练让孩子看一些照片或动物图片，并且提出一些问题。比如给孩子看一张照片，让他说说照里都有什么人，几个男的、几个女的、几个大人、几个小孩儿、他们每个人都在干什么、手里拿的是什么等等。再比如让孩子观察桌子上的水果，然后让他说出它们的名称、颜色等等，不过让孩子观察的东西要不断的变换，不然孩子就会感到没兴趣了。

听觉注意力训练给孩子讲故事，事先说好了，故事讲完了之后要提出问题让他回答，如果能够在讲故事之前就把要问他的问题提前告诉他（假如这些问题能够引起他的兴趣），相信效果会更好。这就好比我们听老师讲课一样，如果事先做好了预习，找出了自己有疑问的地方，在听讲时就会特别心，因为是带着要寻找答案的愿望去听的。当然这样做，一开始孩子可能会只顾找答案而忽略了其他内容，不过训练的次数多了，提的问题也增多了，这样孩子就会把注意力放在整个故事上了。动作注意力训练就是通过让孩子完成特定的动作来达到训练注意力的目的。比如教他做一些体操动作、舞蹈动作或一些游戏动作，都能达到这种效果。可以进行“请你跟我这样做”这个游戏，大家围一个圈，前一个人做什么动作，紧挨着他的人就学着做这个动作，第三个人又学第二个人的动作，以此类推，谁要是跟不上就要罚唱歌，可以让小朋友们一起来做这个游戏，也可以全家人一起来做。

混合型注意力训练实际上就是把眼睛看、耳朵听和做动作结合起来，既训练了视觉和听觉，又训练了动作，这种混合型注意力的训练难度大，注意力稍不集中就可能乱套，所以做这种类型训练要从最简单的动作开始，不能操之过急，可以边说边示范给孩子看，让孩子跟着做，比如说出一种物品的名称，让孩子把它指出来等。除了对孩子进行注意力训练之外，还有一点也不能忽略，那就是找出孩子注意力不能集中的原因，这样就可以对症下药，根据孩子的弱点，一方面帮助他排除和解决一些防碍他集中注意力的因素，另一方面配合注意力的训练，提高孩子的自我控制能力。其实有时孩子对于和学习没有关系的一些动作、行为不能够做到自我控制，这说明他还不能够分清楚哪些是在上课时不应该做的行为，所以就有必要帮助他建立这种纪律观念，然后再配合一些训练。

在家里可以规定好学习的地方和时间，并且要求他学习时要专心学习，不做其它的事，也不随便说话，每次做到了就加以称赞鼓励，相信时间长了一定会收到成功。END家庭中针对孩子注意力不集中的训练方法玩扑克游戏。可锻炼注意力高度集中和快速反应能力。取三张不同的牌（去掉花牌），随意排列于桌上，如从左到右依次是梅花2，黑桃3，方块5、选取一张要记住的牌，如梅花。让她盯住这张牌，然后把三张牌倒扣在桌上，由家长随意更换三张牌的位置，然后，让她报出梅花2在哪儿。如她说猜对了，就胜，两人轮换做游戏。随着能力的提高，家长可以增加难度，如增加牌的数量，变换牌的位置的次数和提高变换牌位置的速度。这种方法能高度培养注意力的集中，由于是游戏，符合孩子的心理特点，非常受孩子欢迎，玩起来孩子的积极性很高。

每天坚持玩一阵，注意力会有所提高。买一些智力训练的书，每天坚持做练习。一些锻炼观察力、注意力、记忆力的图文，如走迷宫，在一大堆图中找某样东西，找异同（同中找异，异中找同），比大小、长短，在规定的时间内把一页图中的物品记住，然后合上书让她报出来。等等。时间不可过长，但往后可延长练习时间，一定要每天坚持练。做对给红五星奖励或打分。玩“开火车”游戏。这种游戏要三人以上，一家三口就可以完成，当然如果有爷爷奶奶或其他参加，那就更好了。为了叙述的方便，现以三人为例，方法是：三人围坐一圈，每人报上一个站名，通过几句对话语言来开动“火车”。如，父当作北京站，母当作上海站，孩子当作广州站。父拍手喊：“北京的火车就要开。

”大家一齐拍手喊：“往哪开？”父拍手喊：“广州开”，于是，当广州站的儿子要马上接口：“广州的火车就要开。”大家又齐拍手喊：“往哪开？”儿子拍手喊：“上海开”。这样火车开到谁那儿，谁就得马上接得上口。“火车”开得越快越好，中间不要有间歇。这种游戏由于要做到口、耳、心并用，因此能让注意力高度集中，同时也锻炼了思维快速反应能力，而且这种游戏气氛活跃，能调动人的积极性，孩子玩起来，乐此不疲。玩乒乓球干扰注意游戏。本来一个人要保持注意力高度集中就不容易，如果旁边再有人进行干扰，你会觉得更难以集中注意。比如你在做作业时，旁边正上演吸引人的电视节目，你就会分散注意力，然而正因为有干扰，有难度，才能在人为设置的更困难更复杂的情境中...

如何做到专注

可能在我内心深处，蒙台梭利所发现的“童年的秘密”，对我影响颇深。 孩子喜欢做一件事，完全受ta内心的力量指引，靠内在的动力支撑，这种内在的动力，蒙台梭利称为“精神的胚胎”，弗洛伊德称为之“本我”，本我是按照快乐原则行事。 很多家长还希望在兴趣班的学习过程中，要孩子习得一种“吃苦精神”。我很不以为然。按弗洛伊德的说法，人的“本我”就是追求快乐、舒适，规避痛苦。而如何从“本我”可以顺利发展到“超我”，也是靠在整个做事过程中的愉快体验为支撑，进而收获成就感，实现“超我”。 孩子的兴趣发展，并不是以年龄为分水岭的，而是根据孩子对社会的认知、感受、体验来逐步发展的。比如：画画。从1岁多涂鸦开始，从率性、自由地涂鸦，到户外活动了回来根据经验画一幅画，这都建立在孩子的社会经验积累的基础上。

从简单地表达自己的感受，到可以描绘整个活动的场景，这期间，不仅要提供给孩子丰富多彩的体验---- 户外活动、游戏、伙伴交往、节假日氛围的感受，还要提供给孩子丰富多彩的画材和画画的环境--- 所有见过的画笔、足够大张的画纸、树叶拼贴画、食材拼贴等等。 学前阶段，确实要比小学阶段要多很多自由时间，来充分延展孩子的这些兴趣爱好。但请记住，只是多很多的时间而已。但随着孩子年龄的长大，手部力量的完善，孩子视角的转变，孩子对于画画方面的触感，会与日俱增。小学阶段，还要家长和老师更加拓展眼界，给孩子提供更多、更丰富、更大胆的一些尝试，开拓、体验、感触...... 这样一来，孩子才会更好延续，更好地在兴趣方面得以提升。 小学阶段，并不需要孩子把百分之百的力气，都放在学业上。

如果在7岁之前，通过阅读、画画等兴趣，把孩子的“专注力”培养好，那，义务教育体系内，对孩子来说都没有问题。为什么呢？因为孩子的专注力足够好，上课就能专注听讲，专注力好的孩子，眼睛都跟着老师的身影在走。课堂上老师所讲述的，都像海绵吸水般被孩子悉数全收。上课都听懂了，课后练习和作业都会迎刃而解。按照现在素质教育的做法，孩子回到家里，几乎不超过半个小时就把课内的知识和作业全部解决。接下来，想怎么玩就怎么玩，想玩阅读就玩阅读，想玩健身就玩健身，想玩画画就玩画画。 而7岁之前没有把“专注力”建立起来的小孩子，往往上课效率打了折扣，回家后，就要耗费很多的时间在课内知识和作业上。如此一来，家长就会发现，怎么没有时间来弄其他的呢？ 如果家长发出“时间怎么那么少” “我家孩子怎么那么磨蹭啊” 这样的疑问时，就要从最最基本，却最最重要的“专注力”方面入手来查清楚问题所在了。

从溪1岁开始，我开始有意培养她的专注力。 找两个碗，一个碗里装了花生。让她用小手来一个一个帮花生宝宝搬家。拿个大大的石榴，让溪一个子儿一个子儿地抠下来，放到嘴里吃。（偶尔石榴籽咽下去也没关系的，嘿嘿） 1岁半，溪开始接触拼图。（之前写过溪的拼图篇）拼图，是培养孩子专注力最佳的玩具。在对拼图片无数次地尝试对接、无数次扫描观察后，得出如何拼出一幅图的结果。在这个过程中，不仅锻炼孩子专注力，还有观察力、逻辑、排序等能力。 阅读，更是培养孩子专注力最好的方式。溪10个月，把小小的她揽在胸前，一起翻看《婴儿画报》，里面都是小宝宝、小动物的故事，简短、可爱、充满童趣。溪也喜欢学着大人的样子看书，特别喜欢翻看我订阅的《父母》杂志，因为上面的图片都是柔柔的小宝宝。

她还学着爸爸的样子，手里拿了笔，在书上划线，划几下还要停下来，然后再划几下。不知不觉间，竟然握笔姿势还很正确。由此，1岁半开始了涂鸦的历程。（涂鸦历程长长，要另表。） 看到这里，也许大孩子的家长心里不免焦虑，那，面对大孩子，专注力如何培养呢？ 也许，最好的答案还是--- 兴趣。悄悄观察孩子真正的兴趣所在，多支持ta在兴趣方面投入精力、时间，通过对兴趣点的正向培养过程中，孩子会收获自信、收获专注。而对于校内的知识性教育，也是相辅相成、水到渠成的。提高了专注力，也就提高了课堂听讲的效率，每节课的新知识都能及时吸收、消化，不再把遗留问题积压了再积压，由此形成良性循环，才是提高校内成绩的唯一捷径。 而那些“就事论事”的教辅班，就算是“一对一”的个性化辅导，也都是浮在课业知识的表面。

没有透过问题看本质，没有从孩子的基本能力（专注力、创造力、记忆力、逻辑、横向联系）出发来调整，都将是时间、精力，甚至是生命的浪费。

如何培养孩子的专注力

提供一个安静的环境。想让自己的孩子在做一件事情的时候有很集中的专注力，那么提供一个相对安静的环境是非常重要的，因此要在家里给孩子一个学习的地方，这样孩子才能更好的进行锻炼，因此能让孩子学习得更加努力，专注力也能更好地进行培养。 02 尽量不要分散孩子的目光。 孩子学习或者读书的时候，不要经常叫孩子，也不要弄出很多的声音来引导孩子，否则很容易让孩子分散自己的注意力的，这对于他专注力的培养是非常不好的，也很容易让孩子养成三心二意的习惯，这是很不好的。 03 多让孩子自主读书。一个人的习惯要养成是需要时间和自身的意志力的，因此要让孩子自主做一些事情，这样才能更好地培养专注力。 比如读书，如果他自己能安排好自己的学习读书时间，并且能按时完成，这样孩子就能学习到很多知识，这对于孩子的专注力是有很大的培养的。

04 让孩子自己定下目标。一个人做事情的专注力是靠动力来推动的，如果有一个目标来指引孩子来做事情，那么孩子会非常积极的。 但是这个目标要让孩子自己来定，只有在一段时间里给自己定下一些目标，然后自己去实现，这样才能让自己更专注力去做好，这样慢慢地就培养了孩子的专注力。 05 给予适当的奖励。有鼓励才能让孩子更有动力，无论是物质还是精神，能推动孩子向前一步的话都是非常好的。 因此要给予孩子适当的奖励，每个时期都可以进行改变，这样也是能很好地培养孩子的专注力的，能让孩子做任何事情都做得非常好。

以下为关联文档：

孩子的专注力，是如何被家长破坏的今天，一个老同事来我的工作室采访我，期间大概有一两个小时。我们在聊天，婉儿偶尔抬头喝口水，然后就一直在认真地看书。同事告辞时特别由衷地说：“给婉儿 100个赞，这孩子专注力太好...

孩子专注力不够经常有不少家长留言说，孩子总是一边玩一边写作业，做事磨磨蹭蹭，注意力一点不集中，该怎么办呀？正所谓：“书痴者文必工，艺痴者技必良”。从小开始培养孩子的专注力，有助于孩子走向成...

如何提高孩子的专注力儿童是环境的奴隶还是自己行为的主人？前苏联心理学家维果斯基提出的这一发人深省的问题堪称“世纪之问”：现在是信息时代，很多小朋友都玩手机、玩ipad，身边的诱惑还有很多，这时...

怎样培养孩子的专注力培养专注力10招 ★ 一次只做一件事 不要同时交代孩子做好几件事，而是把事情拆开来，一次要他做一件事。 ★ 闲杂人等回避 教导孩子要固定一个标准，例如妈妈的标准或奶奶的标准（以...

如何训练孩子的专注力孩子的专注力是可以培养的。引领右脑有专门进行专注力培养的课程，用不同的训练方法，让孩子在专注力方面得到很大的提高。 第一，培养宝宝专注能力也是有一些方法可循的。 首先，宝...

如何锻炼孩子的专注力要营造一个集中注意力的环境。孩子在学习的时候，要把写字台上与学习无关的东西都收起来。 家长不要干扰孩子的学习思路和注意力。有些家长检查孩子的作业时发现错误，就说，你这...

如何帮助孩子提高学习专注力要能够看管孩子，如果孩子的好习惯还没有养成的话，我们就应该对孩子进行一些看管。 教育很重要，因为适当的批评教育能够让孩子的提高对这些好习惯的认识，让孩子改正。 及时指出他...

如何培养孩子专注力良好的专注力是宝宝们今后学习的有力保障，而专注力不是天生的，它需要后天的培养，下面桐妈就跟您聊聊培养宝宝专注力须知—— 。 注意力不集中，易分心，是所有孩子的共性.孩子年龄...

如何培养孩子的专注力】“注意”，是人们熟悉的一种心理现象，通常称“专心”。小孩子在听广播、看电视卡通片时，会聚精会神，而对周围的人和事会听而不闻、视而不见，这就是注意力。 培养孩子的注意力，应...