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胃胀气是消化道疾病的一个常见症状,主要表现为腹部不适,早饱,胃胀,嗳气,打嗝,恶心等。 引起胃胀的常见原因有:消化不良,肠道菌群失调,胃炎、胃下垂、十二指肠郁滞、肝胆疾病等。 治疗方法 少食高纤维食物 高纤维食物如土豆、面食、豆类、以及卷心菜、花菜、洋葱等蔬菜,都易在肠胃部制造气体,最后导致腹胀。 不食不易消化的食物 炒豆、硬煎饼等硬性食物不容易消化,在胃肠里滞留的时间也较长,可能产生较多气体引发腹胀。 改变狼吞虎咽的习惯 进食太快,或边走边吃,容易带吞进不少空气;常用吸管喝饮料也会让大量空气潜入胃部,引起腹胀。 克服不良情绪 焦躁、忧虑、悲伤、沮丧、抑郁等不良情绪都可能使消化功能减弱,或刺激胃部制造过多胃酸,其结果是胃气增多,腹胀加剧。
注意胃肠调养:饮食要规律,宜吃易消化食物,进食不易过饱,避免烟、酒、咖啡、及刺激性食物,忌生冷及碳酸饮料等。
消化不良胀气怎么办
轻度的消化不良,会有胀气以及肚子异常响动症状,感觉身体不舒服,可以吃点疏通肠胃的药物,最好是中药,家里也应该备有一些肠胃药品,以防不时之需,便秘严重可以适当使用开塞露,通便后继续观察情况。有消化不良,胀气了之后,饮食就要开始节制了,一餐不要吃的太丰富,肠胃受损,吸收能力很弱,吃太多东西进去根本没有办法消化吸收,造成负担,加重病情,简单吃点白粥,青菜和鸡肉,猪肉,也不要吃的太多。不要熬夜,消化不良胀气,身体免疫力会不断降低,人体容易产生各种疾病,所以要在疾病产生之前避免,熬夜会伤害身体,也不能再喝浓茶或者咖啡,这些东西对脆弱的肠胃有不好的影响,多休息,不要给自己太大压力。经常消化不良,肚子胀气的患者,建议到医院检查一下肠胃,是不是有什么其他疾病,如果确诊了,要及时治疗,慢慢通过规律的饮食和作息来调理恢复。
消化不良胃胀怎么办
01消化不良的患者应该注意在胃胀比较明显的时候减少食物的摄入,不然会增加患者胃部的负担,导致工作效率降低,同时也应该注意患者的饮食的控制,一定要吃有助于消化的食物,减少蛋白质的食用。 02消化不良的发生很大部分原因是患者的不当的饮食习惯导致的,患者自己也应该注意多吃一些有助于消化的食物,比如说粥类、汤类,面食等等,注意不要过度担心,同时需要坚持食疗。 03患者出现消化不良其实是由于患者的胃蠕动减慢,患者的胃功能出现减退。可以通过适当增加患者的运动量来增加患者的,祝你健康,但是应该注意不要在餐后运动,不利于健康,希望能够注意。 04消化不良是常见的饮食不规律的结果,应该养成良好的饮食习惯,患者自己也应该注意,不要过度担心,希望患者能够积极治疗,不要熬夜,不要吃刺激性的食物。
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