[冬季宝宝肠胃呵护有妙招]妙招1：瓜果蔬菜，呵护宝宝脆弱的肠胃在冬季，宝宝应该要多吃蔬菜，蔬菜能提供大量的维生素和重要矿物质，而且易消化吸收，很适合小宝宝脆弱的肠胃!有些小宝宝“讨厌”吃蔬菜，这时妈妈...+阅读
第一招：科学选择好奶粉，增强免疫力 冬季，气温变化较大，是儿童感冒的高发季节，每年这个时候，也是各大医院儿科门诊业务最为繁忙的时候。 第二招：注意补充维生素，增强耐寒力 在冬天，气候比较干燥，宝宝的户外活动相对较少，接受室外阳光照射时间也短，需要妈妈定期给宝宝补充维生素D，除此之外，维生素A能增强人体的耐寒力，维生素C可提高人体对寒冷的适应能力，维生素B1、B2也能使冬季代谢明显加快，因此宝宝冬季饮食中要注意及时补充维生素。 第三招：保障营养供应，促进身体发育 在饮食方面，除了要注意增强宝宝的免疫力、耐寒力外，在冬季还要特别注意对小宝贝的基本营养供应，以促进其身体健康成长。 第四招：多喝水，促进热量散失 相对于成人来说，孩子体内脂肪偏多，需要在水的参与下才能转化成热量而散失。
对此，育婴专家指出：冬季气温低，宝宝多无口渴感，因而没有主动喝水的欲望，父母应督促宝宝喝水，特别是白开水，以促进其体内热量的散失。
宝宝冬季应该如何喂养
1。寒冷的季节，人体热能丢失较快，加上宝宝活泼好动，消耗的热能更多，因此，冬季可考虑稍增加宝宝主食的摄入量，以满足其身体对热能的需要，但主食要注意与杂粮搭配。 2。切忌让宝宝进食太多生冷食物。食物放凉后，一定要及时加热后再吃，以免导致宝宝胃肠功能紊乱。 3。寒冷天气会使宝宝食欲增加，但要注意别让他们摄入太多热能。人体在冬天所需的能量与其他季节差距并不大，因此，不可一味依赖食物御寒，以免宝宝因过多摄入热量而变得肥胖。 4。为了防止宝宝营养素摄取不均衡，应保证宝宝均衡摄取五谷类、根茎类、奶类、肉鱼豆蛋类、蔬菜、水果、油脂等六类食物。 5。寒冷时，人们常在家里架起热腾腾的火锅。火锅确实是冬天非常诱人的美味，但是哺乳的妈妈最好避免进食麻辣火锅等食物，以免刺激性成分吸收后分泌在乳汁中，对宝宝造成影响。
6。为了不错过春天这一身高增长高峰期，冬天的时候就要做好营养储备。 最好每天让宝宝喝250-500毫升牛奶，像海带、芝麻酱、黄豆、豆腐、木耳等食物，至少应每周安排进食一次。
冬天该怎么照顾好宝宝
衣：小背心24小时不离身。虽然都说要想小儿安，三分饥和寒，但是，孩子的身体上有两个地方一定要保持温暖，一个是背部，一个是腹部。婴幼儿的肺功能很弱，中医讲肺常不足，需要好好养护。同时，五脏的许多经脉都集中在后背上，一定要避免孩子背部受寒。而肚子是脾胃之所，当冷空气刺激腹部时，孩子就会肚子疼，使脾胃不能正常运作，因此保持肚子温暖即是保护脾胃，可防止感冒。 食：朝朝盐水、晚晚蜜汤。燥已成为今冬的主要致病因素。肺主气、司呼吸，稍有疏忽，就容易被燥袭击，引发口干舌燥、咽喉疼痛、肺热咳嗽等病症。我国古代医学家给我们提供了一条冬季最佳饮食良方：朝朝盐水，晚晚蜜汤。因为喝白开水，水分易流失，若在白开水中加入少许食盐，水分就不那么容易流失了。
蜂蜜清热生津、养阴润肺。因此，冬天可以让孩子在清晨起床时，喝一杯淡淡的温盐水，晚上喝点蜂蜜水，这样既补充了水分，又润肺生津。同时，冬季要随时给孩子补充水分，这样有助于防止感冒。
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