[如何对孩子进行“逆境锻炼”]如何对孩子进行“逆境锻炼” 让孩子接受“逆境锻炼”，有助于培养幼儿的力量、耐力、速度、灵敏、协调、柔韧等身体素质，以及社会适应能力和在逆境中生存的能力，有助于培养幼儿...+阅读
昨天在电视中看到一档访谈节目，讲得是地震后人们的心理问题，提出了一个“逆境商”的问题。 一般我们常听到的关于智商、情商的说法，对于“逆境商”一词我觉得新鲜，却带给我了更多的思考。 以下为摘录内容： 什么是AQ?AQ就是我们说的逆境商或挫折商。简单的说就是当面对逆境或挫折时，不同的人对待逆境或挫折产生不同反应，这种反应的能力，就叫逆境商（挫折商）。它只有定性，没有量化的指标。在具有相差不多智商和情商情况下，逆境商对一个人的人格完善和事业成功起着决定的作用。 高AQ的人在面对逆境时，始终保持上进心，从不退缩，他们会把逆境当作激励自己前进的推动力，能够发挥最大的潜能，克服种种困难，获得成功。低AQ的人在困难面前，看不到光明，于是败下阵。一事无成。一个人事业成功必须具备智商，情商，逆境商这三个成功的因素。高智商的人并不意味着事业成功，只有高情商，高逆境商的人才能预示他的事业有成。 高逆境商必须从小培养。 我国由于计划生育的政策，独生子女的家庭众多。因此家长过分关心，照顾倍至，“小公子”，“小公主”比比皆是。他们饭来张口，衣来伸手。由于一切得来的太容易，因此孩子不懂得爱惜，不懂得奋斗，更不懂得关心别人。他们喜欢物质享受，听惯了表扬，只爱自己，不理解别人，在成长的过程中，一帆风顺，没有经过任何困难、挫折。因此当孩子进入社会后，不能面对日益竞争的残酷现实，在困难和逆境面前会败下阵来的，这不能不说是我们教育的失败。 我们总说，现在的孩子缺少挫折训练。那么我们怎样做，才能培养高AQ的孩子呢？
1、让孩子从小学会“等待”： 当孩子7-8个月时，当孩子有一定要求时，我们就要让孩子学会“等待”，例如：给孩子吃奶时，告诉孩子奶凉了才能吃。孩子学习精细动作时，给孩子一块包糖纸的糖，告诉孩子自己包开才能吃到糖。去商店买东西或排队上汽车，告诉孩子必须遵守规则排队才能达到自己的要求。
2、让孩子从小学会做事“善始善终”。 无论孩子做任何一件事，必须要善始善终。如果是玩玩具，那么过后就一定要分类放回原处，不能有任何理由不去做。如果有的事孩子完成有困难，家长可以和孩子一起做。当孩子克服困难完成了，一定要给予表扬，来巩固这种行为，形成好习惯。
3、让孩子从小学会“言必信，信必果”。 当孩子小的时候，大人做事或答应孩子的事，一定要信守诺言。当孩子3￣4岁时除了家长要作出诚信的榜样外，也要教育孩子应该信守承诺。凡是答应小朋友的事，不管遇到什么问题，也要履行承诺。但是由于孩子的思维的局限性，家长也要适当的提醒和协助孩子。
4、让孩子学会保持“愉快乐观”的情绪 让孩子保持每天都有好心情，除了给予孩子的爱以外，还应该有适当的惩罚手段，不能使孩子养成任性，自私，怕苦，怕累的坏习惯（实际上这也是一种挫折训练）。当然这一切也必须从小定下规矩，让孩子遵守。还要鼓励孩子讲出每天，每件事的感受，对于积极的情感给予赞扬，对于消极的东西给予疏导。保持终日的好心情有助于孩子的身心发展。
5、让孩子从你的态度中学会“自信” 鼓励孩子能够自己处理自己的事情。经常交给孩子一些完成有一定困难的任务，给予孩子充分的信任，即使做坏了或者造成一定损失，我们也应该鼓励孩子，积极帮助孩子找出问题所在，再重新开始。告诉孩子：你一定能成！家长的信任，孩子的自信，就一定能够完成家长交给的任务。
6、不要轻易满足孩子的要求，当认为孩子确实是需要的，那么就要给孩子提出，要想得到这个东西，就必须要自己付出。只有经过自己努力获得的东西，才是最好的，也是孩子最珍惜的东西。
7、鼓励孩子的进取心 我们交给孩子任何一项任务，不但希望孩子能够完成，而且能够有所创造，不要满足取得的成绩。因此向孩子交代任务时，也要说诚恳的说：妈妈希望你比别的孩子做的更好（或比你从前做得更好）。例如：你今天用积木搭的小房子非常漂亮，可惜被小朋友玩塌了，还能搭一个比这个更漂亮的吗？让小朋友也学学！ 经过这样训练的孩子，提高了孩子的AQ，使得他以后在困难的面前，有着一股坚韧的意志，能够最大的发挥自己的潜能。我相信，将来他的世界会更美好！
如何培养孩子的高逆商这9点必不可少哦
家长不用担心，孩子出现胆小的原因有很多，比如家长过多的保护、孩子遇到问题不知道该怎么解决导致选择退缩、在幼儿园老师没有过多的关注并积极引导孩子等等。对于出现问题以后该如何解决，有三个方面：
1、家庭教育：孩子在父母身边遇到问题的时候，家长要给与正确的引导，比如见到父母的朋友不愿意打招呼，害羞等，家长可以先让孩子对朋友微笑，在孩子做到以后及时给与鼓励和表扬，并希望孩子在下次可以有更大的进步等；
2、学校教育：家长可以和老师沟通，并告诉老师您的困惑，希望老师在学校可以有效的引导孩子，比如上课回答问题然后及时给与表扬，之前我有位亲戚家的孩子在幼儿园很内向，后来在小巨人上的一年学前班，变得开朗很多；后来的得知是老师在学校做了很多工作，家长也很积极配合，所以老师的角色也很重要；
3、自身努力：家长一定要给孩子灌输你是男子汉、你是大孩子了、你要学会保护爸爸妈妈等方面的正面语言鼓励孩子，让孩子有一种责任感，觉得我已经长大了，我要慢慢学会保护自己的家人等意识；虽然很多大道理孩子不懂，家长要学会用浅显的语言引导孩子，让孩子在鼓励、快乐、家长正确的教育下成长！
如何培养孩子的挫折商
培育挫折商要让孩子在教导中学到：
1、生涯中经常会有挫折、失败和艰难。
2、挫折不是一件丢脸的事情，挫折不是永远的失败。
3、面对挫折要乐观向上，挫折越大，情绪越应饱满。
4、努力能使挫折转变为胜利。
5、碰到挫折要寻求解决的办法。
父母应留意对孩子挫折商的培育，这样才干使他长大后能从容应对逆境。
如何培养孩子的挫折商？
用“同理心”面对孩子
每个年纪段的孩子都有不同的艰难和挫折，他所面临的逆境在成人眼前也许根本不值一提，但对于孩子却是莫大的打击，父母要用和孩子一样的心理往看待这件事。比如孩子养了许久的宠物忽然丧失或去世亡，对于孩子们来说是无法接受的，父母和他一起悲伤的同时要告诉孩子性命的规律，帮他从悲伤中走出来，切忌嘲笑和不屑一顾。
从父母的态度中学习自信
经常交给孩子一些完成起来有必定艰难的任务，并充分信任孩子，即使做坏了或者造成必定丧失，也应该鼓励孩子，积极增援孩子找出题目所在，再重新开始。告诉孩子：你必定能行！如2岁多的孩子因好奇拿一个瓶子，他单手握着瓶身，由于手小拿不住结果掉在地上，这时家长不能斥责他，而要告诉他应该手握瓶颈较细的部分，并鼓励他再往尝试。
教孩子学会期待
从孩子七八个月开始，我们就需要让孩子学会在有请求时要“期待”。例如：给孩子喝奶时，告诉他奶凉了才干喝；学精巧动作时，给孩子一块包着糖纸的糖，告诉他自己耐心剥开才干吃到糖；排队上汽车时，教导孩子遵照规则才干达到目标。学会期待，是我们对付逆境的一大才干。
恰当让孩子吃点苦
除了给予爱之外，还应该有恰当的处分辨腕，使他养成良好的习惯，孩子的好心境才干长久。不能由着孩子任性、自私、怕苦、怕累，这一切必需从小定下规则，让孩子遵照。还要鼓励孩子讲出天天的感受，对于积极的情绪赐与赞美，对于消极的情绪赐与劝导。
不要轻易满足孩子的请求
要让孩子清晰：想得到一个东西，必需自己付出。只有经过自己努力获得的东西，才是最好的，最值得爱护的。
给孩子定任务
交给孩子一项任务，实在对于孩子来说也是一种逆境，我们不但渴看孩子能够完成，更渴看他有所发现。例如对孩子说：“你今天在幼儿园的剪纸真漂亮，可惜被小朋友看的时候撕坏了，明天我们能剪一个更漂亮的吗？”当然这种请求不能过高，不切实际的请求会打击孩子在搪塞逆境时的信心。
乐观向上的情绪尤为重要
面对挫折应该是一种“痛并快乐着”的状态，要让孩子以乐观情绪顽强地寻衅挫折。
培育挫折商需要留意
1、夸大人的全面发展商
对儿童教导而言，不应该侧重哪一种商数，今天智商、明天情商、后天体能商、再后天挫折商等等。更不能当一种潮流来临时，从一种极端走向另一种极端。如当社会上关注情商时，就把贬低智力作为抬高情商重要性的依据，这实际上都是对个体发展懂得有误所致。
教导中应夸大个体的全面发展，这才是主导的教导观，即夸大智商、情商、才干商、体能商，无论社会衍生出多少种关于个体发展的商数来，我们始终夸大人的全面发展商。
2、看重影响个体成长的环境商数
看重个体的全面发展商数回根结底要看重影响个体成长的环境商数，也就是环境（教导）质量，只有为个体成长创立一个完善的、高质量的发展环境，并确保这种环境的连续性和稳固性，才干终极实现个体的空想发展。因此，我们夸大环境商数的重要性和稳固性，才干终极实现个体的空想发展。因此，我们夸大环境商数的重要性超过夸大其他一切！
如何提高逆商？
逆商（AQ）一般认为是挫折商或逆境商。 在挫折商的测验中，一般考察以下四个关键因素——控制（Control）、归属（Ownership）、延伸（Reach）和忍耐（Endurance），简称为CORE。控制指自己对逆境有多大的控制能力；归属是指逆境发生的原因以及愿意承担责任、改善后果的情况；延伸是对问题影响工作生活其它方面的评估；忍耐是指认识到问题的持久性以及它对个人的影响会持续多久。 心理学家认为，一个人事业成功必须具备高智商、高情商和高挫折商这三个因素。在智商都跟别人相差不大的情况下，挫折商对一个人的事业成功起着决定性的作用。 除了智商、情商外，近年来又流行一个新概念：挫折商。IQ、EQ、AQ并称3Q，成为人们获取成功必备的不二法宝。有专家甚至断言，100%的成功=20%的IQ+80%的EQ和AQ。
高AQ可以帮助产生一流的成绩、生产力、创造力，可以帮助人们保持健康、活力和愉快的心情。有研究显示，AQ高的人手术后康复快，销售业绩也远远超过AQ低的人，在公司中升迁的速度也快得多。 高AQ是可以培养的，并且最好是从小培养，所以现在许多教育机构都在提倡挫折教育。...
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