[鱼片粥的做法鱼片粥怎么做好吃鱼片粥的家常做法]主料 东北大米 150g 辅料 烷鱼肉 100g 姜丝 适量 香葱 适量 胡椒粉 适量 生粉 适量 精盐 适量 油 适量 步骤 1.备好的东北大米。 2.备好的食材。 3.把鱼切成片。 4.加入盐，胡...+阅读

菜系及功效：精品主食 水肿食谱利尿食谱 乳母食谱 通乳食谱

口味：原本味 工艺：煮

红小豆粥的制作材料：

主料：赤小豆15克

辅料：稻米50克

调料：赤砂糖10克

红小豆粥的特色：

色泽红润，粘稠软滑，香甜爽口，营养丰富。

1.将红小豆和大米分别淘洗干净，大米暂时泡在水里。

2.先将红小豆放入锅里加水煮烂，再将大米捞出，放入锅里煮至米烂粥黏。

3.将粥内加入适量红糖，搅匀、烧开即可。

小帖士-健康提示：

豆类和谷类混食可以提高谷类和豆类的营养价值，因此红小豆和大米一同制成红小豆粥，非常科学。

小帖士-食物相克：

赤小豆：鲤鱼与红豆同煮，两者均能利水消肿，在用于治疗肾炎水肿的时候效果很好，但是正是因为利水功能太强，正常人应避免同时食用二者，尽量隔几个小时再食，是否可以同食因人的体质不同而异。

稻米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”

清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”

红豆粥的做法要有图示！

红豆粥的做法（红豆稀饭）

材料：

红豆，大米，糯米少少许

做法：

1，先将红豆泡几小时。比如下班回家做晚餐时，就可顺便泡上。

2，将红豆放入电饭锅，水的量要比较多，烧滚后，就将锅盖盖上，拔下插头，焖一晚

3，第二天一早，再将大米，少许糯米放进红豆中，一起熬煮即可。

这个方法也实用于单独熬白粥，晚上米入锅，烧开后，焖一晚。第二天一烧滚就好了。是很快速方便的熬粥方法

红豆冬瓜粥的做法（红豆冬瓜稀饭）

【原料】红豆（又称赤小豆），冬瓜，大米

【做法】

图1.红豆和大米按1:1的比例洗净，泡发一夜；

图2.冬瓜去皮，切片，不要太薄；

图3.加足够的水，烧开后，熬煮红豆和大米，至红豆开裂，加入冬瓜片同煮；

图4.熬至冬瓜呈透明状即可，加盐或加糖均可。

红豆不仅能利水消肿，抗菌排毒，常食用可瘦身，其富含的铁质能使女性脸色红润，香港曾流行红豆减肥法，就是因为它安全无任何毒副作用。

冬瓜可促进人体内新陈代谢，有效阻止脂肪堆积。

这款粥最宜夏季瘦身，排除体内湿气，清降胃火，调节食欲，改善夏季易发病症的过敏肤质。

红豆粥怎么做才好吃

红豆粥的做法详细说明

菜系及功效：精品主食 水肿食谱 乳母食谱 通乳食谱 清热去火食谱 口味：甜味 工艺：煮

红豆粥的制作材料：

主料：赤小豆20克，稻米100克 辅料：年糕50克 调料：盐3克

教您红豆粥怎么做，如何做红豆粥才好吃

1.红豆洗净，放入锅中，再倒入适量的水一起煮开，开锅后倒出汤汁，再倒入适3倍的水，开锅后改用小火慢熬20分钟，捞出备用。 2.米淘洗干净，放入锅中，倒入成比例的水煮开。 3.开锅后倒入煮熟的红豆和适量的汤汁，用小火煮1个小时左右。 4.最后，放入盐调味，再放入年糕就可以了。

小帖士-食物相克：赤小豆：鲤鱼与红豆同煮，两者均能利水消肿，在用于治疗肾炎水肿的时候效果很好，但是正是因为利水功能太强，正常人应避免同时食用二者，尽量隔几个小时再食，是否可以同食因人的体质不同而异。 稻米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。” 清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”

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