[面对孩子的坏脾气，我们要怎么做]“得不到她想要的东西，就大哭大闹，甚至哭得整栋楼都听到”，“一不开心，就扔东西或尖叫”……当说起孩子的坏脾气时，家长们总是很生气又无可奈何。满足孩子吧，又怕以后养成坏习惯；不...+阅读

很多孩子喜欢晚上熬夜学习，看电视到很晚，白天的时候则由于睡眠不足，整个人无精打采，做什么事也专注不起来。特别是在课堂上，老师在讲台上讲课，孩子却趴在课桌上打瞌睡，将宝贵的学习时间都浪费掉了。时间久了，孩子便会养成浪费时间的恶习，这对他们将来的学习和生活危害巨大。晚上熬夜学习或者看书，表面上看是充分地利用了时间，但实际上大脑得不到充分休息，必将影响第二天的精神状态，导致出现做事注意力不能集中，上课效率不高等问题，最终得不偿失，浪费更多的时间。 有些家长可能这样认为，孩子晚上熬点夜，中午休息一下是可以补过来的。其实这种观点是错误的，要知道人白天的睡眠和晚上的睡眠效果有着很大的差别。熬夜对孩子的身体有很大的伤害，使得人体免疫力下降，影响孩子身高的增长，甚至会影响到孩子智力发育。

所以聪明的家长从来不会鼓励孩子熬夜学习和做事。那么生活中，我们要怎么改正孩子爱熬夜的坏习惯呢？ 建议1：爸爸妈妈要做不熬夜的榜样 有些家长喜欢熬夜看电视剧，有些家长则喜欢晚上呼朋唤友打麻将，孩子自然也就跟着熬夜了。假如这个时候家长让孩子回屋睡觉，那么孩子心里面肯定不服气，认为“你自己都不睡觉，却要求我睡觉，这一点也不公平”。而且外面嘈杂的声音会影响孩子，让孩子无法安静地入睡。 所以想要孩子晚上按时入睡，家长就必须先有一个良好的作息时间，不能熬夜，这样才能做好榜样，带动孩子按时休息。 建议2：孩子的卧室要温馨 很多家长都喜欢把孩子的卧室装饰得精致美观，但是卧室色彩如果太艳丽，则会让孩子内心很难平静下来，孩子躺在床上就不容易入睡。

所以在孩子的卧室，最好能布置得温馨一些，色彩要以暖色调为主，但不要过于艳丽。 另外，孩子的卧室中不要摆放电脑、电视等电器，不然会造成监管困难，孩子有机会熬夜看电视、玩电脑游戏。 建议3：别让孩子白天睡太长时间 有些孩子之所以晚上不睡觉，是因为白天睡太多了，晚上精力充沛。为了保证孩子晚上能够按时睡觉，家长要控制好孩子的午休时间，不要让孩子睡太久。一般而言，午休一小时即可。另外，爸爸妈妈还可以让孩子在睡前做一些准备工作，保证睡眠质量。比如可以让孩子用热水泡泡脚，这样可以放松身心，有助于深度睡眠；还可以在睡前听一听比较舒缓的音乐，这样也有助于孩子快速入睡。

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