[肉末炒番茄的做法肉末炒番茄怎么做好吃肉末]食材 主料 番茄 600g 肉末 200g 辅料 油 适量 盐 适量 糖 适量 葱花 适量 步骤 1.将番茄切成小块 2.肉末用生抽、生粉、盐、少许葱花拌匀 3.热锅下油。 4.放入番茄翻炒 5.放...+阅读
肉末豆腐的做法 肉末豆腐怎么做
茄子（紫皮、长）：茄子是为数不多的紫色蔬菜，也是餐桌上十分常见的家常蔬菜，它的紫皮中含有丰富的
制作方法（13张）维生素E和维生素P，这是其他蔬菜所不能比的，维生素P可软化微细血管，防止小血管出血，对高血压、动脉硬化、咯血、及坏血病患者均有益。茄子中所含的维生素C和皂草甙，具有降低胆固醇的功效。此外，茄子所含的B族维生素对痛经、慢性胃炎及肾炎水肿等有一定辅助治疗作用。猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，并提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血；具有补肾养血，滋阴润燥的功效；但由于猪肉中胆固醇含量偏高，故肥胖人群及血脂较高者不宜多食茄子（紫皮、长）：茄子不宜与黑鱼同食，会损伤肠胃。猪肉（肥瘦）：猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。
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肉沫豆腐怎么做
⒈豆腐的选择 豆腐有嫩豆腐、老豆腐、南豆腐之分，现在市场上品种更加多，又新添了鸡蛋豆腐、韧豆腐、黑豆腐和日本豆腐等等，做这道菜建议你选择豆豆厨或白玉的“韧豆腐”，超市有卖，自由市场的水豆腐质量不稳定，有时候筋道，有时候糟，不建议买； ⒉备料： 豆腐切丁，一公分左右，肉沫、葱、姜、蒜切末备用，喜辣者还可备干辣椒3、4只 ⒊制作（这只是我的做法，我觉得比较入味，还有做肉末浇汁的）： 炒锅放油烧热，下姜末炝锅（若喜欢吃辣的，此时放干辣椒炝锅），下肉末翻炒变色后加料酒、少许糖、生抽（喜欢颜色重就用普通酱油），然后下葱末，出香味后下豆腐丁翻炒，可视情况加少许水，3、5分钟左右加适量盐、鸡精炒匀，最后加蒜末起锅装盘即可。
肉末烧嫩豆腐的做法肉末烧嫩豆腐怎么做好吃
主料水豆腐500g肉馅50g辅料姜蒜末8g盐5g黑胡椒粉2g老抽3ml色拉油15g
步骤
肉末嫩豆腐的做法步骤11.水豆腐一块，冲洗下，用刀改成小块。这豆腐改小也是技术活呢，一不小心它就粉身碎骨了。
肉末嫩豆腐的做法步骤22.炒锅烧热油，放姜蒜末炒香。
肉末嫩豆腐的做法步骤33.倒入肉馅到锅里炒，大火炒到变色即可。
肉末嫩豆腐的做法步骤44.往锅里加水，水的量需没过肉馅儿。
肉末嫩豆腐的做法步骤55.往肉馅里撒盐。
肉末嫩豆腐的做法步骤66.继续撒上黑胡椒。 我家喜欢豆腐里放胡椒多一点儿的。
肉末嫩豆腐的做法步骤77.再到老抽，使肉末能上色。
肉末嫩豆腐的做法步骤88.锅里的肉末和调料稍微煮一会儿煮香了，就可以小心的倒入豆腐块儿了。
肉末嫩豆腐的做法步骤99.用锅铲将豆腐块翻一翻身，使豆腐均匀的浸在汤汁里。
肉末嫩豆腐的做法步骤1010.盖上锅盖稍稍煮一会儿使豆腐入味即可。
小贴士
1. 豆腐下锅前的调味很重要。
2. 豆腐本来就是熟的，煮到豆腐吸入了肉汁就可以了。
3. 选超市的凉拌豆腐做这个菜，特别的嫩，别的豆腐稍微老些，也可以做这道菜的，不过口感就没这么嫩了。
4. 小朋友总以为黑胡椒是沙子。所以也可以用白胡椒粉代替黑胡椒粉，但是黑胡椒的胡椒味重些，自家吃，当然就不用太在意了。
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