[宝宝春天肝火旺怎么办]宝宝春天肝火旺怎么办：控制饮食让宝宝多食用一些绿色蔬菜、水果，以清淡为主，能有效减弱体内的“火”，减轻肝火热的症状。春季应选择吃些低脂肪、高维生素、高矿物质的食物，比如...+阅读
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大约20天后，我收到了回信，信上说他的女儿已经变乖，睡眠也非 常好。我感到非常高兴。我上面讲的那个推拿术名字叫“清肝木”。肝脏可是人体的一个重要器官，它具有调节气血、帮助脾胃消化食物、吸收营养的功能以及调畅情志、疏理气机的作用。小儿肝火旺盛，其实算不上什么毛病，我感觉就好像成年人得上“亚健康”一样，用药实在大可不必，但也绝对不能置之不理。孩子肝火旺盛，说明孩子身体里阴阳不平衡，这时候稍受外邪，就容易生病。春天多风，很多传染病，比如说肺炎、麻疹等就会侵犯 小儿的身体。 “清肝木”这个方法很简单，但是我还要再多说一点。很多细心的 清肝木 父母会发现，如果孩子肝火旺盛的时候，食欲似乎也不太好了。这主要是因为中医上有“肝木克脾土”之说，当肝脏的代谢功能过分旺盛的时候，就会影响到脾胃的运化功能。
唐代名医孙思邈说：“春日宜省酸，增甘，以养脾气。”这句话同样适用于小孩，可以适当多给孩子吃一些甜味的食物，如大枣、山药等，尽量少吃酸味食物。
小孩子肝火旺盛怎么办
在中医方面认为肝火旺盛，主要就是因为肝脏的阳气太过旺盛而出现的热的表现，很多的孩子都有肝火旺盛的情况，孩子肝火旺盛以后就应该要从各方面来调理孩子的身体，这样才能够让孩子的身体更快的恢复健康。 可以让孩子多吃一些新鲜的绿色蔬菜和水果，应该要以清淡的饮食为主，这样才能够降低孩子身体里面的火气，可以减轻肝火旺盛的问题，应该要让孩子少吃一些油炸类的食物和辛辣刺激的食物，孩子的零食也应该要得到一个有效的控制，不要喝太多含糖量的饮料。 补充足够的水分可以让身体里面的毒素更好的排出，特别是在干燥的季节里面，就应该要及时的补充水分，晚上睡觉的时候也是身体恢复的一个最佳的时间，所以要让孩子有一个良好的睡眠时间。 每天都应该要让孩子按时的大便，最好的时间，当然就是在早上起来以后，避免大便堆积在身体里面，造成毒素的堆积，还应该要给孩子穿合适的衣服，很多人认为孩子比较怕冷，所以会给孩子穿很多的衣服，其实这样是非常错误的，对孩子来说，新鲜的蔬菜也非常的重要，给孩子多吃一些新鲜的蔬菜和水果是很好的。
婴儿肝火旺盛的原因是什么
1、吃过多加工食品。宝宝肝火旺的其中一个主要原因就是加工食品吃多了，因为现在的加工食品几乎都有防腐剂、添加剂等有毒物质，而肝恰恰是解毒的，当毒素超出了肝解毒的范围时，宝宝的肝肯定受不了导致肝火旺。
2、睡眠不好。宝宝睡眠不好也会导致肝火大。 宝宝身体成长和发育大部分是在睡眠时间进行的，所以一旦宝宝们休息不够，他们的器官就开始罢工，影响肝功能的运作，导致肝火旺。
3、饮食搭配不当。对于那些喜欢吃上火的食物的宝宝，如：辣椒等，肉类吃多，然而青菜却很少吃，这种宝宝就会有肝火旺的症状。 所以，要科学饮食，均匀搭配。
4、气血调节出问题。宝宝肝火旺盛的内在原因可能是内脏气血调节失衡导致有内热症出现，进而让宝宝出现肝火旺盛的症状。这时候家长要注意调节宝宝内脏气血，可以通过饮食和日常生活护理来调节。
5、脾气暴躁。如果宝宝们脾气比较暴躁，也容易肝火旺。 脾胃不好时会口苦，因为脾对应的是口，然后，肝火旺会引起心火旺，儿宝宝一旦上火就会影响到他们的脾胃，因此也会循环引起宝宝情绪的大幅波动。 。
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